Дневник пользователя Allenka19 deleted

Результат вчерашней разгрузки на шоколаде -минус 1300! Выдержала отлично! На сегодня мой вес 74,5! Теперь питаемся правильно, небольшими порциями, после семи только чай!

Привет всем! Сегодня опять разгрузка на шоколадке! В прошлый раз перенесла легко и вот снова решила попробовать! Удалось! Завтра посмотрю на результат! Теперь это моя самая любимая рзгрузка!!!

Ура! Я выдержала сегодня разгрузку на шоколаде! Очень даже легко! Весь день шоколадка и зелёный чай! До обеда вообще есть не хотелось, вот к вечеру немного урчит в животе, шоколадка кончилась, но уже скоро спать ложиться! Посмотрим на завтрашний результат!
А вообще, это первый разгрузочный день, который я выдержала до конца! Всегда срывалась к вечеру!

Вес 76,0. Ура! С начала моего стройнения скинула 4 кг! Так меня радует эта циферка! Скоро уже и 5 появится! Уже сегодня мне сделали комплимент, что я похудела!
Сегодня питалась салатом из варёной свеклы с морковкой, хлебец 3 шт., 3 яйца, немного сыра. Это растянула на весь день. Ну и до обеда чаёк с мармеладками! Калории считать некогда, сынок не слазает с рук! Сегодня в планах ещё упражнения и велосипед. Пока у меня никакой системы в питании нет, что найду в холодильнике, то и ем... Читать далее»

76,4! Ну вот, кажется, вес сдвинулся с места. Значит мы на правильном пути! Ела сегодня опять мало, просто некогда. Всё время занимает сынок. Вчера нам сделали прививку, а ещё мы научились вставать и ползать, и ползаем теперь по всей квартире. Скоро буду его искать по всем укромным местечкам. Он сейчас требует много моего внимания, ни на минуту не оставляю одного! Попыталась составить сегодня дневник питания и посмотреть количество калорий! Раньше я этим очень увлекалась, а сейчас, опять же, некогда... Читать далее»

После субботнего зажора и веса +1 кг, стоило в воскресенье не поужинать и вернулись мои 77,5! Сегодня веду себя хорошо! Кушаю умеренно, даже, наверное, мало. Вечером выпью йогурт и буду пить чай зелёный, если захочу есть. Купила сегодня конфет на работу, угостить девчонок по случаю полугодия сыночка, всю прогулку этот пакет был у меня в сумке, но я не соблазнилась ни на одну! Молодчинка!

Ох уж эти выходные! В будни я одна с ребёнком, иногда и поесть некогда! А в выходные мы с мамой и конечно она готовит много и вкусно! Ела весь день, а вечером ещё и дедушка в гости пришёл! В общем, в воскресенье на весах +1 кг! Сегодня тоже всё ем и ем! Где же сила воли? Ладно, начну завтра опять!
Я смогу!
Итак, с утра взвешивание, потом стакан воды и кушать весь день понемногу. Сладкое ни-ни! Сегодня наелась!
И хоть немного физнагрузки! Ну хоть приседания и пресс! Совсем обленилась... Читать далее»