Дневник пользователя alenka2011

Сбросить лишних 3-9 килограммов всего за девять дней вам поможет специальная девятидневная диета, созданная известным диетологом Маргаритой Королевой.
Описание девятидневной диеты
Диета очень проста: в первые три дня вы должны питаться одним рисом, на втором этапе – рыбой или курицей, в последние три дня – лишь овощами. С помощью такого подхода к питанию вы сможете восполнить запасы витаминно-минерального комплекса в организме и существенно уменьшить объем живота... Читать далее»

Как очистить организм с помощью крапивы?
Обычно для весеннего очищения из листочков молодой крапивы готовят чай. Для него две столовые ложки травы заваривают двумя литрами очень горячей воды и настаивают не менее трех часов. Полученный чай надо выпить в промежутке между 15.00 и 20.00. Срок приема средства - не менее двух недель. Обязательно надо сделать перерыв в 2 недели, а потом повторить процедуру на фазе убывающей луны... Читать далее»

Клубничная диета эффективна не только для похудения, но и для укрепления здоровья. Кроме того, клубника очень полезна и защищает наш организм от старения.
Описание клубничной диеты
Вариантов клубничного меню существует много: одни рекомендуют сочетать клубнику с другой не менее здоровой пищей, другие ограничивают рацион питания исключительно клубникой... Читать далее»

Девочки-красавицы, ну-ка признавайтесь, давно себя вкусняшками баловали? Что – всё по тортикам да шоколадкам убиваетесь, а потом на фигуру плохую жалуетесь? Зря вы это. Шоколад лучше в мирных целях использовать – для спа-обертываний. Это не сложно, не долго, не больно, и главное, не дорого.
Всё, что понадобится для спа-обертываний – это ваше желание и хорошее настроение. Да, да, настроение должно быть замечательным... Читать далее»

Эта детокс-диета рассчитана на три дня: за это время организм успеет очиститься от вредных химических соединений, присутствующих в тканях и органах. Метод довольно строгий, но результат стоит того – обмен веществ улучшится, кожа станет ровнее, уйдут отеки, а проявления целлюлита станут менее заметными.
Однако на самом деле, вся диета длится 5 дней – добавляем по одному дню на подготовку к детоксу, и выход из него. В эти два дня нужно питаться исключительно нежирными продуктами... Читать далее»

Лимонный сок тоже станет вашим спутником в борьбе со шлаками. Есть целый цикл очищения лимонным соком, рассчитанный на тринадцать дней. В первый день выпейте сок одного лимона, разбавленного 2/3 стакана воды, а каждый последующий день увеличивайте количество лимонов на один, и так – до шести. Со следующего дня начинайте уменьшать количество на один. Пейте сок натощак и не забывайте разбавлять в указанной пропорции... Читать далее»

• Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
• Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
• Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
• Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив... Читать далее»

1-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат (1 пачка мороженого шпината) сваренный и немного масла, свежий помидор. Ужин: небольшой бифштекс (250 г), жаренный на постном масле или маргарине, салат.
2-й день. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой бифштекс, салат. Ужин: окорок (200 г), йогурт натуральный.
3-й день. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой сельдерей, жаренный на постном масле, 1 помидор, 1 мандарин или другой маленький фрукт... Читать далее»