 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мда уж. За неделю набрала 1300. Не думала увидеть на весах больше 72 кило. Ну, значит, начинаю с этого веса.
Объемы измерять не хочу, для меня важнее сейчас увидеть минус на весах, чем минус на сантиметровой ленте. Мотивации будет больше.
+5
|
Комментарии (3)
Заказала кучу платьев для себя. Померила. Всплакнула. Почти все вернула. Оставила спортивный костюм. Пойду сегодня нашагивать километры, чтобы влезть в те 2 платья, которые все-таки решила оставить. На весы встану завтра с утра, 71-72 кг там точно будет. А я хочу видеть хотя бы 55 кило. Но силы воли вообще нет. Только расшатанные нервы. Настроить бы себя на месяц правильного питания с физической нагрузкой, а там и отпуск должен быть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Второй похудительный марафон уже идет вторую неделю, но результатов у меня ноль. Я, конечно, расслабилась, в том числе из-за КД, но все равно много не наедала, как раньше, да и спорт, какой-никакой, но каждый день. Несколько дней назад взяла себя в руки и начала тренироваться активней. Так надеялась сегодня хоть на небольшой минус, но нет, везде ноль, и в весе и в объемах. Радует, что после окончания первого марафона нигде не прибавила... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
4 недели пролетело. Результаты есть, может быть, хотелось минус больше, но все-таки худеть в 35 это уже не в 25, да и лучше пусть вес уходит медленнее, но больше не возвращается, чем скину за месяц много, и снова прилипнет в 2 раза больше кг. Помимо марафонского спорта и ПП (которое я иногда нарушала) с 1 мая начала много ходить, от 10 до 20 тысяч шагов, надеюсь, что мои мышцы становятся тяжелее, а жир все-таки уходит Ну и вес набирала несколько лет, не за месяц же его скинуть.
Мои результаты:... Читать далее»
+27
|
Комментарии (27)
Дети вернулись от папы, и мы возобновили пешие долгие прогулки . Старший ребенок потребовал пройти 18 км, чтобы наверстать дни, когда я мало ходила без них. Пришлось идти 18, конечно, не прошли, но и после 14 км я готова умереть. Сил нет, руки с трудом печатают, ноги еле передвигаются. "Завтра нагрузку увеличим",- сказал сын Ну на самокате что ее не увеличивать, это ж не пешком шагать
+20
|
Комментарии (15)
Кажется мне, что к воскресенью я отекла. И объемы ушли не так быстро как хотелось. Вес сегодня свой не узнаю, села батарейка в весах.
Понимаю, что равномерно и быстро худеть, конечно, не получится. Но все равно процесс идет, и я чувствую изменения тела. Вчера дети вернулись от папы, возобновим длительные пешие прогулки, без них далеко и много гулять было не интересно. А итоги третьей недели марафона такие: Вес 70//68,6//67,3//??? минус... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
4 день шагаем с детьми. Шагаю я, правда, одна, дети едут на самокате. Очень понравился мне процесс ходьбы. С тренировками и ПП вообще огонь И отчеты в 2 марафонах дисциплинируют. Завтра папа заберет детей на несколько дней, одной ходить будет скучно, но ходить буду. Зато дома будет тишина, хорошо поработаю, готовить буду только для себя, без всяких сладких соблазнов.
+9
|
Комментарии (9)
Полет отличный Чувствую как стройнею. Вчера еще добавился шагательный марафон. Решили с ребенком ходить в магазин 1,4 км с горы и обратно в гору, а не тот, который находится в 100 метрах от дома. Ребенок, правда, на электросамокате мчит, ну а я за ним бегу.
А итоги второй недели марафона такие: Вес 70/68,6/67,3 минус 2,7 кг Грудь 94/93/92 минус 2 см Талия 84/80/76 минус 8 см Живот 100/94/92 минус 8 см Бедра 109/107/105 минус 4 см И со Светлой Пасхой вас, девочки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Наконец-то, добралась до бани. Как же я люблю это дело)) Сегодня еще без всяких вредностей обошлось Только водичка с лимоном. 3 подхода в парилке с березовым веником, ухххх!!! Плавить жир так плавить. А потом еще мёд с солью морской. Кожа как у младенца. И я как будто заново родилась.
В воскресенье отчет на марафоне похудения. Я вроде молодец. Ем в пределах 1300 Ккал и тренировки не пропускаю (только в КД пропустила). Объемы уходят точно, взвешиваюсь только раз в неделю... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Как никогда я ответственно подошла к тренировкам, а тренировки - огонь! И кардио, и функциональные. Немного грешу с питанием, но стараюсь уложиться в пределы нормы для похудения. Общение в чате марафона мотивирует не сдаваться
Итоги недели: Вес 70/68,6 минус 1,4 кг Грудь 94/93 минус 1 см Талия 84/80 минус 4 см Живот 100/94 минус 6 см Бедра 109/107 минус 2 см
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
16 часов назад