Дневник пользователя Алена Синчук

Всем привет!
Итак, прошло полтора месяца на ложках. Не сказала бы, что это было трудное время. Организм привык быстро к порциями в 150-200 грамм и пятиразовому питанию (правда последние недели 2-3 пятого приёма пищи очень часто не случается). Кроме того практически перешла (с небольшими отступлениями) на правильное питание. Первый завтрак в виде булочки заменён на порцию молочной каши. Жареного и копченого стараюсь избегать.
Как результат, минус 6 кг... Читать далее»

Всем привет! Каждый день собираюсь написать в дневник, и все нет времени. Дни пролетают с огромной скоростью. Только проснулись, позавтракали, а уже надо малых ложить спать. Куда только дни деваются?
Итак, прошло 3 недели с начала похудения. Я окончательно определилась с диетой. По душе пришлись 5 ложек. Сразу было тяжеловато, голодновато. Но теперь жизнь наладились. Главное, что хотелось бы отметить, исчезла тяга к сладкому. Одной булочки с утра мне хватает... Читать далее»

Приветики! Прошёл четвёртый день новой жизни. В питании поменялись размер порции качество блюд на ужин и добавили 2 перекуса. Питание у нас с малой теперь пятиразовое. Вчера тушили хека в мульте. Все оценили. На гарнир была молодая вареная картошка без соли.
Было решено порцию уменьшить до 150-160 грамм. Мне, в принципе, такой порции хватило, малая ныла. Не наелась.
Сама занялась бодифлексом, малая пока обходится без спорта. Она готовится к выступлению на день города, репетируют целыми днями... Читать далее»

Всем привет! Наконец добралась до компа.
С 1 июня решили жить по-новому. Дочура сдала кровь на биохимию, и анализ выявил повышенный холестерин в крови. Она у меня стоит на учете у эндокринолога из-за повышенного веса. Врач сказала срочно переводить на здоровое питание без жареного и жирного, да еще и пятиразовое маленькими порциями. Ребенок очень расстроился, и я решила ее поддержать.
А тут еще и на себя внимательно посмотрела в зеркало... Читать далее»