Дневник пользователя a_snezha

Я впервые сижу на диете, мечтаю достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, пожертвовала любимой едой, отказалась от многих продуктов, поменяла старые пищевые привычки на новые. После шести не ем. Вес стал… Кардио нагрузки в сочетании с силовым в тренажерном зале 1 час. Кручу хула-хуп по 45 минут. Казалось бы, сжигаю половину калории, которые потребляю и вот, сдвинувшись на пару килограммов, весы упорно стоят на месте. И на следующий день тот же вес... Читать далее»

К вечеру стала испытывать невероятную тягу к сладкому. Это происходит у меня за две недели пмс. Сьела один зефир и с чувством вины пошла избавлятся от "свежих" калорий, 40 минут на обруче. Может пронесет и и ненавистные колории исчезнут?

Один из способов против целлюлита есть использование лимона в благих целях.
Лимон можно употребить в виде свежего сока для принятия ванны. В теплую не горячую ванну добавьте 2 столовых ложки лимонного сока и по 2 капли эфирных масел можжевельника и кипариса. Ванну можно принимать через день. Выйдя из ванной можно растирать нужные зоны тела свежей цедрой лимона. Ванну нужно принимать 15 минут. Может щипать. Также нужно смотреть, нет ли у вас аллергических реакций на лимон... Читать далее»

Ну, вот, я уже 6 дней сижу на диете. Хотя на гречневой просидела всего три дня.
Прочитала много статьей, что быстро уходящий вес так-же быстро возвращается. Теперь я кушаю маленькими порциями 100-150 гр.
Взяла себе за правило выпивать перед едой стакан воды, действительно помогает. Перебивает аппетит да и большая порция еды уже не "полезет". Утром натощак выпиваю стакан горячей воды. И есть не хочется, а минут через 30 завтракаю.
Перед каждым приемом еды пью и в перерывах... Читать далее»

Очень нужно срочно скинуть 8 кг. Так как после Новогодних праздников набрала к своим лишним пяти кг еще 3.
Уже ни в одни брюки не влезаю, ношу только юбки и те влезают с натягом. Как то не хочется менять гардероб - это значит принять своё поражение.
Тем более, что появился целлюлит, живот, бока. А это смотрится совсем не красиво, сама себе не нравлюсь.
А вчера не смогла застегнуть свои любимые джинсы. и тогда я решила, что хватит бездействовать, а то с такими темпами меня совсем раздует... Читать далее»