Девочки, итак, после бодрящей прогулки с собакой, первый завтрак в 5-30, - яичница из 2-х яиц и молокочай, второй завтрак в 9-00 ложка геркулеса запаренного,+100гр творога+ молокочай... позже отпишусь про след.приемы пищи...
Ох, девочки, докатилась! Вес далеко за 100... ну как так то? Как будто только проснулась и офигела...надо срочно с этим что-то делать- хомячить меньше, двигаться больше. Завела собаку- вот гуляю по часу утром и вечером, нахоживаю где-то 4 км, худеется плохо, вес за месяц ушел на 1кг, что не так? Пятиразовое питание-завтрак-перекус-обед- перекус- ужин...затыки, наверное, в перекусах- нужно научиться пить чай с ТАКОМ - без всего!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад