Дневник пользователя 9320226

Удивительно! Ем много сырых салатов. Добавляю различные орехи, семечки. семена. Добавляю различные масла - оливковое, кунжутное. льняное. Купила себе очень вкусное масло с трюфелем. Добавляю все по каплям... Вкус у салатов получается разный. Вкусно! Сытно! Пить кофе не хочется(?) А хочется зеленый чай или просто воду! Хочется заниматься гимнастикой! (?) Странно... Мне кажется, я меняюсь. Уходят объемы, это точно! вес пока 88.700.

За неделю ушло больше 1 кг! Ем много сырых овощей. Меньше фруктов. Исключила молочные продукты, в том числе и сыр! Рыба разная, не всегда вкусная. Готовлю в пароварке. Семга случайно пригорела, был ужасный запах. Вонь! Из чего она сделана?? Химия!

Ой! Ой! Встала на весы - 90.400!! Откуда??? Мама дорогая! SOS!! Нашла новую диету Татьяны Малаховой. 4 еды в день в 9-12-15-18. Сегодня 12.05.2016. Съела все сладости. Покупать больше не буду. Будут угощать - откажусь! Диета до 10 сентября. вес 91 кг

Занимаюсь Скандинавской ходьбой! + плаваю+ скипидарная ванна (желтая) 10 минут через день+ тренажерный зал (15 минут) (Больше не могу!) МИНУСЫ ем сладости и мучное!!

81.300. ХУДЕТЬ!!! 6/8 2014 88.000. Много диет перепробовала. Есть новая. КАПХА. Исключаю из своего рациона (строго) МОРОЖЕНОЕ, ТОРТИКИ, КОЛБАСУ И ПЩЕНИЦУ. + Баскетбол с 21-00 до 22-00.