Маска для волос с димексидом
1 ст. ложка репейного масла
1 ст. ложка касторового масла
3-5 капель эфирного масла, ускоряющего рост волос (см. выше)
1 ч. ложка витамина А в масле
1 ч. ложка витамина Е в масле
1 ч. ложка димексида
кожу головы не печет, скорее приятно греет. а спустя минут 15 так вообще не слышу, что у меня маска на голове. =)))
Девушки, если собрались делать эту маску, то делайте в строгой пропорции и все будет хорошо. =))) Не перебарщивайте =)))
Состав:
оливковое масло-1 ст.л.,
касторовое масло-1 ст.л.,
репейное масло-1 ст.л.,
подсолнечное масло-1 ст.л.,
мед жидкий-1 ч.л.,
витамин А жидкий-5 капель,
витамин Е жидкий- 5 капель,
витамин В жидкий- 5 капель,
желток 1 яйца.
Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине, выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем. Результат как после ламинирования!!! Все витамины продаются в магазине не дорого, а хватит на долго.
1 Если у вас теплый оттенок кожи, и вы хотите сделать акцент на глаза, - ваш выбор тени и карандаши золотистой, бронзовой, песочной и карамельной гаммы.
2 Если у вас теплый оттенок кожи, и вы хотите подчеркнуть цвет лица, - ваш выбор тени и карандаши холодных оттенков: зеленый, бирюзовый, голубой, синий, бордо, фиолетовый и розовый.
3 Если у вас холодный оттенок кожи, и вы хотите подчеркнуть глаза - ваш выбор тени и карандаши холодной зеленой или фиолетовой гаммы. Тени надо тщательно растушевывать.
Читать далее»
Бывает так что обмен веществ замедлился, неправильными диетами, слишком долгими и частыми голодовками, решить эту проблемы могут некоторые нехитрые способы позволяющие разогнать обмен веществ.
1. Принимаем пищу часто небольшими порциями.
( дробность питания - основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо обедать, всё что вы
Читать далее»
*Калорийность на 100г - 119ккал*
Состав
1,5 стакана риса (350г)
1 большая морковь
400г шампиньонов
3,5 стакана кипятка
раст. масло
Приготовление
1. Нарезать шампиньоны кусочками и обжарить их на 3ст.л. растительного масла 5 минут.
2. Натереть морковь на средней терке, добавить к грибам и вместе жарить еще 5 минут.
3. К моркови и грибам добавить еще 1 ст.л. растительного масла и засыпать рис. Хорошо все перемешать и дать рису впитать в себя масло.
4. Залить в сковородку к
Читать далее»
*100 гр - 78 Ккал*
Крупные яблоки – 2 шт.
Корица
Жидкий мед – 3 ст.л.
Орехи (грецкие или миндаль, фундук) – 1 ст. лож.
Изюм – 1 ст. л.
Яблоки очистить от кожуры и нарезать крупными кольцами (1-1,5 см толщиной), вырезать сердцевину. Измельчить орехи. В форму выложить слоями яблоки, орехи, изюм мед, посыпать корицей (по желанию). Выпекать 10-15 минут в разогретой до 180 гр. духовке.
На 100 г 30ККал
Ешьте по 1/2 тарелки этого супа за 10 минут до каждого приема пищи в течение дня.
1 сладкий перец
1/4 кочана капусты
4-5 черешка сельдерея
3-4 небольшие морковки
3 шт. репчатого лука средних размеров
4 помидора
1 зубчик чеснока, пучок петрушки
Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, положите туда все ингредиенты и варите на маленьком огне под крышкой 20-30 минут.
Нам потребуется:
творог обезжиренный - 250г.
1 яйцо
1,5 столовых ложки сметаны
1,5 столовых ложки сахара (по желанию)
1 банан 2 яблока
1. На чуть-чуть смазанное маслом дно формы выложить порезанные бананы и яблоки.
2. Залить их смесью из творога, яйца, сметаны, сахара.
3. Поставить всё в разогретую до 200С духовку. Выпекать около часа. (Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.)
4. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10. С
Читать далее»
Пресс-правила.
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда
Читать далее»
Секрет № 1
Идеальные реснички.
Что вы делаете, если при нанесении туши вы задели случайно накрашенное тенями и подводкой веко? Берете ватную палочку, ватку или протираете просто пальцем испачканный участок? Макияж подпорчен. Приходится повторять процедуру с тенями заново. Цвет уже получается неравномерный и настроение может быть испорчено, особенно, если перекрашиваться времени нет, и вы жутко опаздываете на свидание.
У визажистов есть небольшой секрет, который позволяет избежать подобных
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад