 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Изначальный вес был 108кг, сейчас уже 90.за год в три захода по сбрасывала. То белковые дни, то на бульонах, то на подсчете.всеми силами так сказать...сейчас как то вес стоит, начинают опускаться руки.
питаюсь на 1300-1500 калорий, и почти каждый день 25-30мин катаюсь на спинбайке, со скоростью 33-35км в ч. По монитору показывает сброс 270-300 калорий, но в интернете читала что с моим весом больше сбрасывается. Вроде как недобор приличный но вес уже 2 недели как то стоит..
+8
|
Комментарии (30)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад