Дневник пользователя 43natalja

В работе и заботах день промелькнул незаметно. Это большая помощь на диете, не лезут дурные мысли в голову, чай пивнуть некогда, а помечтать про вредные вкусности и подавно!
На обед были приготовлены котлетки из говядинки и листья салата. Купила на этот раз китайский салат, но долго сомневалась салат это или капуста. В одном магазине называется так, в другом эдак. (Если кто знает как правильно - расскажите! Плиз!) Но выбор был невелик, этот был самым красивым и свежим... Читать далее»

Итак, пришел понедельник второй недели - пора подводить итоги старта. Встав утром на весы оказалось, что за неделю я потеряла 4 кг. Результат радует. но в выходные вес двигался почти незаметно... Читать далее»

Всем привет!
Вчера поздно пришла с работы, до дневничка та ки не добралась На ужин ела горбушу обжаренную на водичке с лучком, получилось замечательно, семья начинает мне завидовать, хотя сами ели уху и горбушу в кляре с гарниром. Видимо запретный плод сладок. К концу недели я сделала соответствующие выводы и стала для себя готовить двойную порцию И теперь садясь за стол вся семья в своих тарелках находит и мою вкуснятину... Читать далее»

Утром встала с чувством огромного голода и на завтрак съела вместо одного сразу два яйца. Знаю что это разрешено, но раньше старалась ограничиваться одним. Даже до обеда дожила благополучно и наевшись досыта яблок готова была мяукать и мурлыкать! Пока на работе голова занята проблемами - о еде вспоминаешь только по зову желудка. А ведь впереди выходные. Нужно продумать какую нибудь культурную программу чтобы не сидеть дома и не соблазняться всякими вкусностями... Читать далее»

Ну вот и третий денек прошел! Обед сегодня был очень сытный, но еле до него дотянула: воспитывала силу воли и уговаривала желудок подождать еще полчасика . И это стоит того!!! Утром встав на весы я не поверила глазам!!! И весь день порхала! Правда немного "напрягает" что такая резкая потеря веса, однако если учесть то как он набирался в праздники... все возможно! Решила пить около 2 литров чистой воды ежедневно и еще остается как то заставить себя заняться Пилатесом!

Для меня раньше слово "диета" ассоциировалось со словом "голод", но день второй - а что-то его не замечаю. Салат разделила на 2 части и в одну добавила морковку, а вторую оставила без. Съедобны были обе части. И домашние с аппетитом угощались моим салатиком, хотя сами уплетали сардельки. Ловлю себя на мысли, что иногда рука тянется за чем-то вкусненьким, хотя желудок и не просит: ВОТ ОТКУДА ЛИШНЕЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ!!! Притом тянется сама - по привычке Ужасть!

Думала, что в первый день будет тяжелее всего отказываться от привычек почаёвничать с вкусняшкой, да и есть фрукты на обед как-то не привыкла. Но удивилась сама, все здорово, кушать не хочется, чувствую себя замечательно и даже стала появляться какая то легкость.