Дневник пользователя 2014Alisha

Небольшой рассказ о том как я отдыхаю..
Конечно же я не устраиваю себе праздник живота в выходные дни! Я просто отдыхаю от физической нагрузки, морально, так сказать, отдыхаю. Да и физически тоже. Ведь мышцам тоже нужен отдых, нужно время для восстановления! Без этого никак.
Но это только сегодня! Только один день я халявлю и просто много хожу вместо тренировки. Так что завтра снова включаем телевизор, вставляем флешку и ВПЕРЁЁЁД и с песней заниматься с Майклз. Ведь я иду к своей заветной фигуре, Читать далее»

Вчера очень устала к вечеру)) И это была самая приятная усталость, потому что была она от физического труда))
Отзанималась с Майклз днем, а вечером пошла кататься по городу на роликах.. Три часа длились мои покатушки))) Очень люблю активный образ жизни, спорт и все что с ним связано!!!
Сегодня по плану у меня тоже Майклз, но на счет роликов еще не знаю Возможно поеду к мч, ну и это тоже нужно! Ведь диета-диетой, а личная жизнь есть и должна быть!

Ну вот я и зарегистрировалась на сайте, надеюсь найти тут много знакомых и друзей) Человек я общительный и люблю все новое..
История моего похудения началась с ноября 2013 года, тогда я весила 65 кг.. Кажется и не много, но всегда хочется меньше, да и устраивать я себя перестала в такой тушке =( Я не пробовала кучу диет, а просто начала изучать правильное питание и заниматься спортом. Спортом я занималась дома. Каким? Все просто включала Джиллиан Майклз и давай с ней скакать.. Потом перешла на TGUM Читать далее»