скиппинг

Скиппинг с каждым годом становится всё популярнее, потому что помогает избавиться от лишних килограммов. По энергетической нагрузке он немного превышает бег, катание на велосипеде, игру в теннис. Помогает развивать выносливость организма.
Но минусом таких упражнений считается однообразность.
Однако, если вам надо похудеть и убрать несколько лишних сантиметров с талии, то монотонность этому не помеха... Читать далее»