Австралия

Многие люди отказываются употреблять в пищу авокадо из-за его калорийности. Действительно, калорийность продукта не маленькая – 118 ккал на 100 граммов мякоти. Однако содержащиеся в нем жиры (до 30 граммов), белки (1,6–2,1 грамма) и углеводы прекрасно усваиваются. Более того, масло авокадо слывет витаминным коктейлем, способным вернуть молодость и здоровый цвет коже лица. Между прочим, австралийцы, активно использующие авокадо в пищу, выглядят великолепно... Читать далее»