Рецепт с сайта Поворенок. ру.
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. комбинация продуктов должна быть приятной для поедания без добавления масла и других соусов. Пряный вкус стебля фенхеля в комбинации с сельдереем черешковым является отличным перекусом в любое время суток. Можно есть в любом количестве и в любое время года. Подходит для большинства диет. Быстро, вкусно и полезно...
Читать далее»
В продолжение предыдущего поста
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
Суп-пюре из брокколи с фенхелем
80 ккал
5
30
Фенхель придает новый оттенок классическому супу-пюре из брокколи.
1 крупный фенхель
500 г брокколи
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 л овощного бульона (или воды)
1 ст. л. оливкового масла
2 шт. лаврового листа
Соль, перец, сметана – по вкусу
Фенхель, лук и чеснок почистить и измельчить.
Оливковое масло разогреть в кастрюле. Обжарить на нем нарезанные фенхель, лук и чеснок.
Влить бульон, довести до кипения...
Читать далее»
Фенхель — пряно-ароматическое растение, ставшее известным человеку за много лет до нашей эры. Первое упоминание о нем нашли у Плиния, который прежде всего отмечает целительную силу этого растения.
Родина фенхеля - Южная Европа, область Средиземноморья и Малой Азии. Еще древние греки, римляне, египтяне, индийцы и китайцы использовали его как пряность и лекарство. В Среднюю Европу попал еще в средних веках. Считается, что он продлевает жизнь, увеличивает силы и изгоняет духов...
Читать далее»
Возможно, повторюсь - но мне эта статья показалась интересной, для нас худеющих в помощь
Фенхель называют сладким укропом. Его можно использовать самыми разными способами. Но чаще всего фенхель применяют для похудения, так как это низкокалорийный, диетический продукт, который можно есть целиком. В плодах фенхеля содержится не более 49 ккал на 100 гр, а в стеблях не более 30 ккал. Поэтому в диетологии фенхель очень ценится и из него готовятся различные блюда...
Читать далее»
Большое количество в этом году яблок сподвигло на новые шедевры для конкурса. Но так как я писала, что мы люди мясные, то представляю на ваш суд снова мясо с яблоками.
Свинина (со шкуркой, но без костей) - 1-1,5 кг. Я взяла грудинку.
Яблоко (красное) - 8 шт
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль - 1 ст. л.
Тмин (семена) - 1 ч. л.
Фенхель (семена) - 1 ч. л.
ДЛЯ ЯБЛОК:
Сухари панировочные - 70 гр.
Петрушка - 1/4 стак.
Кедровые орешки - 1/4 стак.
Фисташки (нарезанные) - 2 ст...
Читать далее»
Противопоказания
Как и любое растение, фенхель имеет противопоказания, поэтому надо посетить доктора до того, как вы соберетесь худеть с помощью него.
Фенхель противопоказан во время беременности и лактации. А также, если у вас наблюдается непереносимость этого растения или склонность к поносам, лучше отказаться от его употребления.
Также следует убедиться в том, что отсутствуют аллергические реакции.
Достоинства фенхеля для похудения...
Читать далее»
Природа подарила нам такое полезное растение, которое пользуется одинаковым успехом у кулинаров, огородников, поклонников фитотерапии, будущих и кормящих мам. И все это о фенхеле, в просторечии называемым сладким укропом. Однако фенхель хорош не только тем, что в качестве приправы делает блюда вкуснее и ароматнее или повышает лактацию. Его регулярное употребление способствует снижению веса.
Полезные свойства фенхеля
Фенхель – это низкокалорийное и диетическое полезное растение...
Читать далее»
Фенхель снижает уровень холестерина в крови
Фенхель обеспечивает хороший тонус мускулатуры
1. 1 огурец, 1 яблоко и 1 плод фенхеля мелко порежьте.
2. Сбрызните 2 ч. л. лимонного сока и 2 ст. ложками оливкового масла.
3. Посыпайте измельченным арахисом для вкуса.
Вопрос:
Кому противопоказан фенхель?
Ответ:
Фенхель противопоказан беременным женщинам, так как в нем содержатся вещества, являющиеся конкурентами женских половых гормонов...
Читать далее»
Я научилась пить чай из фенхеля или мой организм потребовал его, я так и не поняла. Но решила узнать чем мне грозит его употребление в чай. Пахнет как и раньше ужасно, но на вкус терпеть можно, а эффект будет ибо ромашка имята на меня точно действуют.
Итак чего ждать от фенхеля:
Основные свойства:
противовоспалительное, заживляющее, антиоксидантное
бактерицидное, глистогонное, мочегонное, ветрогонное
расширяет сосуды сердца
обезболивающее, спазмолитическое
отхаркивающее...
Читать далее»
Зеленый перекус с отрицательной
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 часа назад