Начала себя жалеть - пробежки не каждое утро. С приходом КД сила воли утихла. Ленивая задница.
Любимые мои девочки! Ваша помощь заключается в пинке под зад
Я почему давно не писала? Вот так вот у меня бывает))) Как возьмусь, прям азарт, тогда всё получается! Проходит какое то время, и ЛЕНЬ! Прям, не люблю себя за это!!! Я и те кг так скидывала - поэтапно))) С перерывами! Ну что, блин, за лентяйка!!! Вот самое интересное, что есть всё для того, чтоб наконец уже прийти в форму! Нет, блин, лень))) Вес то стоит, не добавляется! Объёмы тоже...
Читать далее»
В чём причина лишнего веса? Девять человек из десяти (или, может, даже 99 из 100) с лёгкостью ответят на этот вопрос: переедание и недостаточные физические нагрузки. То есть, обжорство и лень. Но самые очевидные ответы не всегда являются правильными. Конечно, элементарная логика убеждает нас в том, что чем меньше мы двигаемся, тем меньше калорий мы тратим, а значит, тем больше откладываем про запас...
Читать далее»
Доченька начала выздоравливать, стала спокойнее, есть время разобраться в себе...
Раз уж решила заняться собой, то надо уж по полной программе
Вот думаю, когда же это я успела наростить столько кг? И в чем же причина? А оказалось, что причина простая, просто стало ЛЕНЬ. Лень готовить для себя, ведь проще попить кофе с конфетами, булочками, бутерами и т.п., лень заниматься спотром, да что там спортом, даже банальную зарядку лень сделать, проще же на диване полежать и телеаизор посиотреть...
Читать далее»
Привет! Кому-то знакомо такое состояние, когда ты чувствуешь, что ничего не хочется, все лень и не надо. А на вопрос, что же все-таки надо, тоже нет ответа. Диета? Не соблюдается. Спорт? Забила. Единственное, что выполняется - это работа и то, потому что за нее деньги платят. Иногда появляются проблески мысли, что надо это заканчивать (ты же личность, у тебя есть интересы, задачи), но абсолютно нет моральных сил начать что-то делать...
Читать далее»
После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):...
Читать далее»
совсем у меня пропала мотивация к похудению... лень и обжорство одолело, еще погода бяка... и горло заболело сегодня. Прям лень-тоска меня съедает... Девочки, кто как себя мотивирует? как будто не хочу ничего
Сегодняшнее мое взвешивание показало 63.1кг )) это меня обрадовало т.к. Я чуть халтурила по питанию, как то вот так получалась не могла устоять!!! Сегодня еще один соблазн торт в честь дня " ДР прабабушки "я должна устоять !!! и вообще сейчас неделя будет тяжелая ПАСХА.
Мое тело требует физических нагрузок и кардио!!! Надо собраться!!! Преодолеть барьер усталости и вести дома тренировки...
Читать далее»
Самое страшное во мне - это лень... Лень одеться и выйти из дома. Могу покинуть быстро квартиру только по воздушной тревоге. Как с этим бороться, не знаю. Сейчас уговариваю себя пойти позаниматься Скандинавской ходьбой. Знаю, что нужно, но попа прилипла к креслу и не отпускает.
Вчера что-то такая усталость от тренировок навалила, что я нажралась до отвала. Калории считать было бесполезно просто))) Все летело в меня, аки в топку печную) Видимо, весна сказывается и ВСД. Да и прогулка по магазинам на голодный желудок испытание для сильнейших...
Читать далее»
Лишний вес и малоподвижный образ жизни: что причина, а что — следствие?
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
3 дня назад