Весы на утро показывают 127,0 ровно.-400 от вчерашнего.
Это хорошо, идем дальше.
Пойду заполню дневник питания. Организм на меня обиделся))) холодно, есть все время хочется, а я худеть придумала))) сижу на работе, глотаю теплый чаек и уговариваю себя, что все хорошо)))
Обнимаю и до завтра!
Надо собирать себя в кучу. Надо писать каждый день.
Утром встала на весы 127,4. Много, но меньше, чем в августе на кило. Вода, конечно, гуляет. Но все равно положительная динамика есть. Значит продолжаю работать.
Все таки очень замечательно, что есть Диетс. Возвращаешься сюда и ощущаешь тепло и заботу. Много теплых комментариев под вчерашним постом. Спасибо, мои хорошие!
Второй день веду дневник питания. Пусть еще без весов, вес "на глаз", но уже что-то...
Читать далее»
После первого дня на диете любимая минус 800 гр. Питьевой день прошел отлично но ближе к часам 20.00 было дикое желание что-то жевать, нет кушать не хотелось а вот именно просто что-то погрызть))). Сегодня второй день на овощах.
Первый день диеты любимая. Начальный вес 87.5
Может есть желающие со мной?
Этап 1: готовлюсь к корпоративу
Нужно минус 6,5 кг.
Поддержите, подруги
Вот и новый день прошел, и да питание у меня не сбалансированное, но я пока хочу только уменьшить порции, все остальное будет позже
Вес утром 112 ровно( минус 400 грамм)
Завтрак : 2 бутика с колбасой и огурцом на зерновом хлебе
Потом бегом в зал, где прозанималась 2 часа и полчаса бассейн
и как всегда перед ночью поход по магазинам
ОБЕД: перец фаршированный ( собственного приготовления)
Стирка, уборка
ПЕРЕКУС: чай с зефиркой
сон перед ночной сменой
УЖИН : яичница с колбасой...
Читать далее»
Вчера сделала заготовку (но она слетела утром) про то как я собираюсь худеть в очередной(уже даже не знаю какой) раз.
Хочу опять попробовать проверить свою силу воли и перейти на питание"5 ложек".
Выкладываю свое питание за сегодняшний день. Вчера у папы был день рождения, ему стукнуло 82 года и я сегодня доедала остатки барского стола.
Мой вес на сегодня-112,4.
Завтрак:2 бутика с колбасой и мини пироженки
Потом бегом на работу
Ланч: банан
Обед: мясной салат...
Читать далее»
всех с новым годом и с нвовыми начинаниями
Всем привет. Ох как давно я не была здесь. Ну в принципе ничего не изменилось. Если только запустила себя до прежней формы (. Надо было удерживать вес, а я все бросила, и перестала кушать! И естественно вес стал набираться. Вот результат+20 снова во мне. Теперь я буду худеть, и затем уже контролировать все. Хочу до конца мая вернуть себя в прежнюю форму. Худею для себя. Так как много чего в моем организме вылезло. Аллергия, нарушение ритма сердца и так далее
Господи, как же я вчера намерзлась на работе
сегодня еле встала
а нужно было приготовить пожрать, так как отключают воду горячую и холодную до 17 часов, а мне на работу..
неуспела, только противень помыть.
Вес на сегодня 113,9( минус 400 грамм)
ЗАВТРАК:бутики на ржаном зерновом хлеба с отварной говядиной и огурцом
ЛАНЧ:сырки глазированные
ОБЕД:говядина отварная и салат из томатов и огурцов
ПОЛДНИК:гранат
УЖИН: салат из томатов и огурцов...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 часов назад