У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

БЖУ

Результат поиска: найдено 118 материалов.

Статьи (7) Дневники (107) Фото (2) Группы (1) Видео (1)

	Слава БЖУ!!! Или что это и с чем это есть)))	15 февраля 2012 года
	Jill77

Слава БЖУ!!! Или что это и с чем это есть)))

Я 3 недели просидела на подсчете калорий (1100-1300). Присутствие легкого голода я считала нормальным в процессе похудания, но когда я научилась соблюдать БЖУ (Булки Жиры Углеводы) голод со мной не разговаривает
При обычном питании мы совершенно не соблюдали БЖУ, зачастую переедаем именно углеводов и жиров. Так вот когда я стала считать БЖУ после трех недель уже сидя на подсчетах, я вела дневник питания все эти дни и когда я сравнила норму 30-20-50, я поняла что белка не доедаю ... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Салат из фасоли с курой	3 февраля 2012 года
	Янира

Чего-то я к пятнице совсем с головой "раздружилась"
Вместо того, что бы выложить рецепт в группу, запихнула его в дневники.
Вот сейчас скопировала и предлагаю вашему вниманию!
А кто уже увидел в дневниках, то это то же самое.
Салат из фасоли с курой
Это блюдо хорошо тем, что добавив к нему кусочек цельнозернового хлеба, можно получить хороший перекус, со сбалансированным БЖУ.
Можно, конечно при желании, съесть на завтрак, обед или ужин... Читать далее»

+20 | Комментарии (16)

	Салат из фасоли с курой	3 февраля 2012 года
	Янира

Девочки!
Предлагаю вашему вниманию салат из фасоли с курой.
Это блюдо хорошо тем, что добавив к нему кусочек цельнозернового хлеба, можно получить хороший перекус, со сбалансированным БЖУ.
Можно, конечно при желании, съесть на завтрак, обед или ужин.
Наверняка существуют похожие рецепты, но этот я сделала сама взяв за основу салат, который я попробовала в заведении "Чайная ложка".
Девочки! Салат переехал сюда. Там же объяснения.
[size=15]Салат из фасоли с курой[/size]... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Едим углеводы по уму	30 января 2012 года
	vgmbab

Едим углеводы по уму
Это верно, что отказ от чипсов, печенья, леденцов и других углеводов в вашей диете поможет вам справиться с лишним жиром на животе. Но если вы думаете, что полное избавление от углеводов приблизит вас к цели, то мы вам предлагаем задуматься и пересмотреть свое убеждение. Вот 7 причин, почему нам нужны углеводы.
~*~Настроение~*~
Низкоуглеводные диеты воздействуют не только на ваше тело, но и на ваш дух... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Еда сегодня (отчет 30.08.2011)	30 августа 2011 года
	Dalvira

Приветики, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вот мой рацион сегодня. Вроде ничего не перебрала. Соотношение БЖУ вроде в норме. Да?
Всех люблю! Всем отвесиков!!!

1 фотография

+11 | Комментарии (48)

	Мой второй самомтоятельный день... удивительный)))))))))))	25 мая 2011 года
	Наталья1802

Привет всем!!! Вчерашний день прошёл обычно, в плане питания, не голодала, даже наоборот в обед и ужин объём еды мог и по меньше быть, небольшая тяжесть в желудке была, учту на будущее... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (2)

	Белки-жиры-углеводы... Получилось!	14 мая 2011 года
	aksinya11

Сегодня первый раз без всякого моего специального контроля дневной рацион распределился по БЖУ как положено: 30%-20%-50%. Ну надо же... Приятно.
Вот что я сегодня съела:
Только не всю водичку отметила - 9 стаканов у меня за сегодня выпито, почти что норма. Учитывая чаек - полный порядок!

1 фотография

+15 | Комментарии (11)