крупа

Добрый вечер! Девочки пожалуйста подскажите, как считать каллории в кашах? Крупу считать в сухом виде вес или в вареном взвешивать?

Добрый день! Хочется уточнить как правильно заполнять ДП про крупы, ведь варишь 100 гр крупы получашь 200гр готовой каши, так в дневник писать вес готовой и сухой крупы? Спасибо

Еще 4 000 лет назад булгур прочно обосновался в списке продуктов как «идеальный продукт» из-за своих питательных и вкусовых свойств.
Булгур – это крупа из пшена твердых сортов, которую сначала подвергают термообработке, и только потом сушат и дробят.
Булгур содержит большое количество витаминов группы В, железа, фосфора и магния, а блюда из него способствуют снижению уровня сахара в крови, расщеплению жиров и укреплению нервной системы... Читать далее»