
54,5 (+100)
11 д.ц.
Завтрак: картофельное пюре, котлета+кетчуп, 5 маслин, морская капуста, кусок бананового пирога, цикорий с молоком.
Обед: запеченая тыква с фаршем, баночка активии, киви.
Ужин: овощной плов
Спорт: 30-дневка Джиллиан Майклс, воркаут 4.
Пошла предновогодняя неделя . Ура! Новогоднюю ночь мы идём праздновать в ресторан с друзьями. Классно ...
Читать далее»
Для начала поздравляю с Рождеством тех, у кого оно сегодня! Merry Christmas! Frohe Weihnachten! Feliz Navidad! На других языках без словаря не вспомню
А теперь, не нарушая традиции, подведу итоги года..не знаю, получится ли так радостно и оптимистично, как в прошлогоднем посте об уходящем 2014, как-то с новогодним настроением напряг пока, и год был не так наполнен переменами, но всё же, яркие события в нём были. Но фото будет мало. Начнём-с...
Читать далее»
Худеем за пять дней до Нового года. Как сбросить лишнее
За пять дней убрать большое количество лишнего жира невозможно. Данная диета помогает избавиться от лишней воды и отеков.
Принципы пятидневной диеты
1. Не больше 600 ккал в день.
2. Никакой соли.
Соль в организме человека распадается до натрия, который задерживает жидкость в тканях. Поэтому для избавления от отеков необходимо исключить соль из рациона...
Читать далее»
Праздник к нам приходит
Легкою походкой.
Он в дома заходит –
Дедушка с бородкой.
Ждем его, как дети,
Ночи напролёт.
И хотим красивыми
Встретить Новый год!
Измениться в чём-то,
Что-то прикупить.
В год грядущий смело
Двери приоткрыть.
Я вот тут решилась
Сделать важный шаг –
И взяла – постриглась!
Выгляжу вот так!
Мужа удивила
И себя при том!
Платье прикупила,
Но о нём – потом!
Похудела ловко
К Рождеству – урааа!!!
Вот и подготовка...
Читать далее»

В предновогодней суете часто не хватает времени на должный уход за собой. Нужно столько всего успеть : украсить дом, купить подарки, подготовить детишек к утреннику, продумать меню праздничного стола. Порой, даже при огромном желании нет возможности принять расслабляющую ванну. Но ведь при этом хочется выглядеть хорошо и встретить Новый год во всей красе. Мне, например, помогают в этом небольшие хитрости.
Внешний вид...
Читать далее»
Скоро Новый год!!! Но не у всех праздничное настроение. У некоторых на работе завал, кому-то с погодой не повезло, нет снега и не чувствуется, что Новый год на пороге. Да и не важна в чем причина.
Кидайте сюда фотки как вы украсили свой дом, офис и т.д.
Давайте будем поднимать друг другу настроение и творить чудеса!!!
Ну что ж! До Нового года я не постройнела до своего любимого веса! Буду пробовать на тощей постройнеть прям тютелька в тютельку к праздникам! Полторы недельки еще есть. В прошлый раз я похудела на тощей на целых 4 кг за несколько дней! Сейчас бы мне скинуть эти 4 было бы прям большой радостью! Первый день, полет нормальный! Кто нибудь еще экстренно к Новому году стройнеет?
У нас вчера открыли главную елку в городе. Самое интересное, что она цельная, ее привезли из леса Черновицкой области. Высота 24 метра, диаметр 8 метров. Обычно всегда была сборная елка. Мы сходили, прогулялись. Очень красивая!
Вот и я хочу поделиться с Вами новогодним настроением)) Вдохновившись постом Светланы https://www.diets.ru/post/1547422/
решила что непременно сделаю в этом году пряничный домик))) и вот что из этого получилось
Суббота была убита полностью
Пришлось правда поставить домик в шкаф, потому что завтра от бабушки вернется мой сыночек и домику конец..
Суббота еще не закончилась работы еще много))
А вот готовые пряни сохнут по соседству с нашим Дедом Морозом и Снегуркой)...
Читать далее»

ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ “ПРАЗДНИЧНАЯ ФАНТАЗИЯ!”
Как сделать необычную и вкусную закуску за 15 минут? Легко! Без возни у плиты вы можете сотворить внешне нарядную и вкусную закуску как на праздник, так и для неожиданных гостей… Слабосоленая семга отлично сочетается с нежным колбасным сыром, а укроп и хрустящий салат придают закуске свежесть.
слабосоленая семга 100 г
укроп
листья салата
колбасный сыр 100 г
майонез
лаваш - 1 шт
Девочки, может кто готовил? Подскажите, как это сделать?
Не сдавайся! Дыши!!!
5 дней назад