девочки, вопрос такой-Вы как делаете молокочай:завариваете чай в молоке или отдельно чай и доливаете молоко... Незнаю, или смогу одно молоко пить(проблемы с ЖКТ), поэтому хочу попробовать второй вариант...но эффективен ли он также как и первый вариант..может, кто пробовал второй вариант и успешно..спасибо
Вчера немного переела: лапша, пирожное, мороженое... И как итог перебрала калорий. Поэтому сегодня разгруз на молокочае. Чай с ароматом "земляника со сливками" и нежирное молоко сочетаются просто чудесно. А ещё съем сегодня ложку льняного масла. Ну, вот пожалуй и весь рацион на сегодня. Надеюсь, что день пройдет легко.
Сидела на 6 лепестках один круг итог составил -2,6 кг ,
потом решила сесть на 90 дневную диету раздельного питания
, ну чтоб закрепить результат и сбросить еще, просидела на ней 12 дней,
в основном вес стоял на месте, а если и были отвесы то по 100-200 грамм ,
настрой из-за этого был никакой,
поэтому решила бросить ее и сесть опять на "лепестки",
но перед "лепестками" хочу разгрузиться на молокочае,
лето стремительно приближается ,
а мне надо еще скинуть 10 кг...
Читать далее»
Здравствуйте все!! Прочитала о молокочае и тоже решила попробовать! Что то вы не очень активные, хотелось бы узнать как много возвращается после разгрузки. Завтра наверное попробую. Потом отпишусь
Уже пошла 3-я неделя и -3 кг..фитнес по 2 часа 3 раза в неделю, но..т.к вес все же ушел маленький я на второй неделе твердо решила заниматься 5 раз в неделю и еле выдержала такой темп, после чего моя тренер "высказала" все, что обо мне думает и вернуляа3-х дневный график! Теперь мирно жду результатов на диете и фитнесе. А сегодня разгрузочный день на молокочае) Всем удачи
И так...у меня никакая сила воли(( это нужно признать...
Вчера был молокочай, отвеса нет, т.к. я съела почти 200 грамм орехов и салатик с кусочком шоколада...и плюс КД
Так же...вчера были обертывания с черной глиной и медом...))) вот это отличная штука
Сегодня буду держать себя в руках...я ведь даже знаю как обмануть свой голод!)))
я буду очень стараться...
Читать далее»
Т.к. после 8 марта вес совсем не радовал первый раз устроила разгрузочный день-думала конечно, что не выдержу
молокочай 1 литр (молока 200 гр.)+2 литра воды
итог-минус2 кг
2 кг воды с меня ушло, посмотрим сколько за сутки вернется
В субботу решила посидеть на молокочае. Заваривала черный т.к. не было времени сходить за зеленым. Пила его целый день в общем выпила 2 литра, есть не хотелось, но вот насчет мочегонного действия что-то на мне это не отразилось, наоборот после тренировки часов в 5 вечера мне казалось что меня из шланги наполнили водой, пришлось выпить таблетку фурасимида и пол ночи бегать живенько так в итоге на утро меня отвесило почти в 4кг. но я думаю что это все-таки из-за фурасимида вся вода вышла...
Читать далее»
Доброго времени суток всем! Вчера у меня был день молокочая. Ну что сказать, я его выдержала Это мой второй опыт с молокочаем, в первый раз не выдержала, и наелась вкусностей всяких вечером, но это было летом. А вот вчера я поняла, что смогу и эмоционально и физически готова. Итак мой результат минус 1кг 600г, чем я довольна Вводим такой разгрузочный день каждую неделю теперь!
Девочки, подскажите пожалуйста про свойства молокочая
Я сегодня на работе, от нечего делать, долила в чай молоко(где то в голове крутилась информация про молокочай видела на сайте, но как то не вчитывалась)
А тут не успела допить чашку, сразу захотелось в туалет Думаю- показалось. Через пару часов ещё чашечку налила , опять прозвенел " звонок" Я опять побежала
Неужели это действительно чудо? И он так действует на организм...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад