Всем привет, кто случайно увидит мою запись)Пишу и делюсь не для кого-то, а для себя. Некая психологическая разгрузка в сети. Мне 31 год, и я понимаю, что нужно что-то менять в жизни, вернее я знаю, что и начать хочу с внешности и здоровья. В последние месяцы беспорядочное питание, заедание стрессов сладостями и алкоголем нанесли урон не только моему внешнему виду, но и здоровью. Даже описывать детали не хочу, много всего...
Читать далее»
Приветики мои дорогие рукодельницы!
Пришла хвастать кофтой, вязала долго, и вот наконец связала.
Тело связано платочной вязкой, рукава с узором, там и косички и ажур.
Ниточка очень приятная к телу, Коттонголд от Ализе, спицы №3.
Уже и не помню сколько моточков ушло, но остался один и много клубочков, потому как подгоняла полоски и нить рвала.
Вязала перед и спинку раздельно, так же и рукава, а потом соединила и вязала реглан вверх...
Читать далее»
Ну вот прям, как в клипе многим известной группировки "Ленинград" про туфли известного дизайнера и штаны)))
Да, я- молодец! И никому не нужно считать также, просто для себя я нупрямойкак
Потому что отходила 2 мили с Лесли сегодня, и обруч крутила после " прогулки" аж 35 мин и у меня все тело прямо "поет", а душа " пляшет"...
Читать далее»
Дорогие мои девочки, вот кое-что тоже нашла в интернете, может кому пригодится?
Как избавиться от глубоких морщин. Уникальный рецепт.
Рецепт - сила трав. Вам понадобится всего лишь 1 полная чайная ложка травки зверобоя, ромашки аптечной и липового цвета + 2 столовые ложки водки (подруга сказала, что водку лучше залить после того, как остынет уже процеженная настойка).
Всё вышеперечисленное заливаем 2 стаканами горячей воды -кипятком. Затем процеживаем и охлаждаем...
Читать далее»
Ничего не приходить просто так, ну бывают конечно исключения
Чтобы иметь желаемое, надо работать головой, руками,... У кого как получается
Стройная фигура не исключение, чтобы ее иметь нужно постоянно над этим работать, но я бы сказала бы даже пахать
Значить думаем: думаем головой что есть, а что не стоит даже нюхать, думаем когда есть, помним о том что надо больше пить.
Работаем, стараемся больше двигаться, есть свободная минута, можно и пресс покачать, прогуляться пешочком.
Читать далее»
https://www.diets.ru/album/1186147/
После прогулки-вкусный салатик для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!
-Салат-латук,
-руккола,
-лук,
-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),
-огурец свежий,
-натертая на мелкой терке морковь,
-яблоко(натертое на крупной терке),
-семена кунжута,
-каперсы,
-тунец(консервированный, лучше-в собственном соку),
-яблочный уксус,
-соль, перец, базилик по вкусу,
-оливкое масло.
100 фактов о жизни, бизнесе и инвестициях от венчурного инвестора Александра Журбы, управляющего директора и соучредителя фонда Genezis Capital.
Александр местами банален до неприличия, местами задел, но спорить с ним сложно)
1. Жизнь и бизнес состоят из большого количества скучных, нудных и банальных вещей. Сделав которые, неожиданно получаешь то самое, о чём не стыдно дать интервью.
2. Люди разные, но хотят в принципе одного и того же. Старик Маслоу был прав.
3.
Читать далее»
19 золотых правил жизни
1. Правило взаимности. Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми.
2. Правило боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Правило верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем
обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Правило бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.
5. Правило молотка.
Читать далее»
-Рыбий жир:без него никуда, богат Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витминами А и Д;он понижает холестерин, укрепляет сердечно-сосудистую систему, подавляет воспалительные процессы, снижает риск тромбообразования.
-Витамины!!!: они обязательны, не только спортсменам, да и вообще всем. О их пользе даже и писать не надо
-Рибоксин: нормализует работу сердца, почек и печени, укрепляет защитные силы организма, а также усиливает выносливость организма, укрепляет сосудистую стенку.
Читать далее»
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6...
Читать далее»
Всё, что нужно нам.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад