ну что, пора вставать на весы и измерять сахар. что там у нас наедено за праздники?
вес: 88.5
сахар: 7.2
думала, будет хуже. хотя пищевого разврата и не было. ела в эти дни в основном салаты, но на майонезе (55%). и вчера муж купил торт. мне он нафиг не нужен был, а он сильно захотел. сам пошёл в магазин. сам выбрал. говорит: вооот что я так хотел все эти дни! )))
выбирать он не умеет, звонил мне, ввёл меня в заблуждение...
Читать далее»
Вот и дошли мои мысли до темы похудения в моих новых учениях-погружениях. Что, в принципе, показало мне её место в иерархии моих приоритетов. Последнее. Хорошо хоть вообще вспомнила. Не понимаю я себя, вроде ведь так важно, здоровье, красота, а на поверхности - вообще не важно. Мозгу вроде надо, а душе и так хорошо. И только чужие установки, стереотипы, телодвижения заставляют и меня трепыхаться в этом направлении.
Надоело, может поэтому. Всю жизнь я худею. Точнее с 22 лет...
Читать далее»
Я столько лет худею, что темы привесов - отвесов (+100,-200) меня прям бесят. Поэтому буду кратка. Сегодня с какого-то перепугу у меня минимум 87,1 приятно удивил.. Не ожидала даже близко, потому что ем всё и даже вредное. Двигаюсь типа гуляю, но без фанатизма и не каждый день. Вот думаю, может это медитации и тренинги помогают? Может вдохновение и увлечённость жир жгут? А может отпускаю обиды, которые думала, что уже отпустила. Ну, в общем, спасибо всем, кто за это ответственен...
Читать далее»
Продолжаю обучаться в заданном направлении. Такое ощущение, что кто-то взял меня за руку и ведёт. Я только успеваю, а иногда и не успеваю
походу, всё-таки моё предназначение меня само нашло. Как я и просила Вселенную, надоело мне искать и я попросила: пусть само меня найдёт))) Всё, что увлекало меня всю жизнь, но на уровне хобби, решило вдруг поменять вектор и прыгнуть на другой уровень, а т.е. сделать это моей профессией. Я ещё думаю, а оно уже как-то само собой ко мне идёт.
Так что...
Читать далее»
Вес 88,8
сахар 5,9
немножко держу ПП и плавно ухожу в ЗОЖ
пью Глюконил и Таглин по 1 таблетке два раза в день. В течении дня и на ночь.
Ещё пью выигранные здесь витамины(3 таблетки/1р в день) и омегу (1 табл/1р).
Думаю, не многовато ли всего? Но пью. Раз доктор прописал. А за витамины сама решила.
Позавчера ездили с мужем на рыбалку. На наше Красное озеро.
К контактному лето-зоопарку прибавилась норка. Я загорала, она мимо меня пробежала.
Я её и раньше там видела...
Читать далее»
Раньше я на весы вставала каждый день. Это было как зубы почистить. А сейчас что-то забросила это дело. Ну вот вчера встала...и даже обрадовалась. Изнасиловала эти весы вдоль и поперёк))) не поверила. Взвешивалась и с гладильной доской, и без, много раз))) и в другое место весы поставила. Показывают эту фантастическую цифру и всё тут или даже меньше Оки, скорее всего чаи выгнали лишнюю воду. Что тоже хорошо. Зачем нам лишняя вода...
Читать далее»
Нет, не только зоо-дневник. Есть ещё хорошая новость и даже по теме сайта. Встала сегодня на весы, глаза зажмурила, предвидя ужас, потом открыла, а там "сюрприииииз" -1,3 кг. Даже не знаю, за что мне такая награда. И главное, новая, давно забытая старая цифра 7!!!
Столет не видела. А вообще, если совсем по-чесноку, то это -2,3кг от максимума.
Что я сделала для этого? после результатов анализов... резко уменьшила сладкое. ем суп. ложусь рано спать...
Читать далее»
Новостей много. Загрузила фоточки в соответствующий альбом, просто по-быстрому расскажу-покажу и убегу. Не люблю я последнее время тратить много времени на интернет в том виде, в котором раньше в нём зависала.
Добавила в свою жизнь движ. В таком виде, в котором на данный момент просит душа и тело: гуляю, танцую, делаю упры. Из потаённых мест вытащила диск и гантельки, делаю упры у стула, как Синди Кроуфорд.
По еде: начала в обед есть вместе с мужем суп. Ночью реже заныриваю на кухню...
Читать далее»
Вчера из 8 аскез (старых ЗОЖ-пунктов самодисциплины) выполнила 2, но главные. Прогулка (1,5 часа по морозцу) и не ела после 19:30.
И сразу результат -900 граммулечек. Новая-старая циферка 8. Хотя я уверенно ждала от весов подвоха. После стольких-то лет невоздержания.
И вообще, я как артист, которому говорят мэтры: "Вот когда перестанешь радоваться отвесам, тогда ты уже не артист" ))))...
Читать далее»
Весы меня сегодня удивили. Приятно. После отпуска. В котором ела, что под руку попадало, а попадало многое))) и много, до упора)))) я, как та дама, героиня Гундаревой из фильма "Сладкая женщина" : "Ну что же, я себе ещё и в еде отказывать буду?" )))))))) помните, как она вроде как селёдку на ночь лопала, а муж её укорял))) очень нравится этот момент, смешной. И ведь отбоя от мужиков не было у неё, вот что значит себя любить...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
3 дня назад