Второй день "Любимой", накипело еще со вчера. То есть что происходит с людьми когда я сажусь на диету. Наверное, 4-5 дней до начала моей диеты наш холодильник был не нужным предметом. Есть было нечего, кроме майонеза и других заправок, которые приспокойно стояли в холодильнике и пылились бы, если б температура позволила. Мои подруги питались правильно и начисто отказывались пойти со мной в какую-нибудь забегаловку, перекусить чем-то вредным...
Читать далее»
Скоро станет тепло и хочется сняв с себя зимнюю одежду показать, что ты зимой не сильно на еду налегала... Так что подсяду ка я с понедельника на Любимую, недельку вот сидела на питание с подсчетом калорий, уже прошла трудности в испытании голода. Если кто еще с понедельника собирается - присоединяйтесь - вместе веселее, будем поддерживать друг друга.
Задумалась о любви к себе.
Задумалась, правда, еще вчера, но осмыслила только сегодня.
Что значит "любить себя"?
К примеру - лежит на диване мадама целыми днями, смотрит любимые сериалы, ест конфеты, и утверждает, что любит себя. Так ли это?
Ответ - нет, не так. Набор веса, диабет, одышка, ухудшение зрения.
Вывод - любить себя это значит думать о своем будущем.
Или вот - выходит девушка на улицу, лак на ногтях облупился, одета черт ее знает во что, на голове воронье гнездо...
Читать далее»
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца...
Читать далее»
завтра у меня белковый день интересно можно ли рыбу? и что ещё можно в белковый день?
Всем привет За третий -500 А как у вас дела?
или можно только сырые? И еще, картофель нельзя, правильно?
За второй дннь - 400 И уже за два дня почти -2кг
За первый день -1.3 Сегодня овощи
Всем привет Я сегодня первый день на любимой
Любимая.
Счастье любит тишину!!!
1 день назад