тественной стройности

Голод, или аппетит?
Сразу вопросы для себя:
1. Всегда ли я ем, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу?
2. Всегда ли я прекращаю есть, когда почувствовал(а) СЫТОСТЬ?
3. Всегда ли я ем то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу?
Эти вопросы - только начало пути к осознанию истинных причин лишнего веса.
О причинах поговорим еще отдельно. Это большая тема. А пока попробуем подробно разобраться по каждому вопросу.
Я это представлю в виде диалога, или вопросов и ответов.
И так... Читать далее»