Ура! У меня марафонистый минимум!-700 от вчерашнего. -1,6 от начала. А т.е. за 8 дней. Нормалёк.
Очень рада новой цифре 3. Вернулась, родимая. Но очень обиженная.
ЗОЖ не соблюдала вчера. Кроме ПП, еда таки рулит. Приготовила очень диетическое жаркое: планировала стушить грудку в кефире, а получилось... то, что получилось. Ни грамма жира зато, но картошка. Муж не любит картошку (только пюре, да жареную), но тут даже ему понравилось, такой соус... кефирный...
Читать далее»
Итак, сегодня первый отчёт на марафоне. У меня -900 за неделю.
Маловато. Ну, кое-кто особо и не напрягается...
Вчера первый раз пекла ягодный чизкейк (творог+смородина). Начинка получилась супер. А вот тесто... муж сказал, в общем: "Нууу, это не твой конёк" Ещё и показал, как тесто любит, чтобы его любили и мяли. Знаток, однако, в тестах)
Особых новостей нет. Тогда фотка. Недавно удалось снять кое-что ночью издалека, мобилкой. Вот.
Прям как изо льда...
Сегодня я в привесе ко вчерашнему мин.+300.
Ходили вчера на ДР к дочери мужа. Я выпила бокал вина и то щедро разбавленный льдом. Потом весь вечер пила простую воду со льдом. Это для меня новая практика. Вода+много льда=супер запивон!!!
Хотя люди вокруг активно пили соки и колу. Мне не хотелось.
Так что по НУП ставлю себе пятёрку.
Теперь ПП... Ела норм...
Читать далее»
уже -1,2 в копилочке
ПП постепенно налаживаю: творожок в ход пошёл. ИП регулирую: наедаюсь днём, чтобы ночью не париться. походу я нашла причину своего ночного жоры. тигру просто мяса днём не додавали...
Читать далее»
Вес стоит и спасибо, после отвеса в кило ожидала всякого, но надеялась на лучшее. Оно случилось. А вообще, я это называю не "стою" даже, а "держу новый вес"
Мой вчерашний ЗОЖ
сон совершила подвиг, ровно в 24 выключила кино, пошла спать. Это как бы плюс. Не уснула, час ворочалась, встала-это минус. Но хоть попыталась. Начало-половина дела, кто-то умный сказал.
прогулка хоть и морозяка, но вытащила себя на улицу, особо не гуляла, но опять же - начала...
Читать далее»
Посмотрела вчера американский "Солярис" такая же тягомотина как и советский. Но зато Джордж Клуни. На него смотрела тогда.
Закончился сезон "Викинги"- разочаровашка таки... без Рагнара совсем не то и очень много крови и насилия. Я понимаю, как викинги и без насилия? но слишком, Карл. Рагнар разбавлял всё это, а тут даже Риз Майерс не спас. Ну какой он викинг? Он - Тюдор. Последняя вчерашняя серия так вообще тягомотина и кровь. Повезло мне вчера на тягомотину в кино)...
Читать далее»
ЭЭЭ, пожелайте мне удачи! Я подписалась на марафон! Первый раз. Что само по себе меня саму и удивляет. И даже не то, что по природе своей-спринтер, а то что я вообще на это подписалась в принципе. Как-то я всегда стороной обхожу такие мероприятия.
А тут как - то всё срослось. Сначала закончились главные праздники, потом я вернулась к мысли, что пора бы и худеть снова, ЗОЖ вернуть, сон наладить, гулять и двигаться. Потом я словила внутри какой-то кураж: " А может вызвать кого-нить на дуэль...
Читать далее»
Наконец-то отвес. -500. Вот с него и начну опять. В прошлый раз шутками-прибаутками 4 кг. сбросила, вообще не напрягаясь. моя система. да, дала сбой. а у кого их не бывает. столько ДР пережить, тут не до жиру, быть бы живым.
я ещё тут себе одну книгу заказала, думаю, поможет.
у нас морозяка, по ощущениям -50, говорят. даже власти обратились к работодателям с просьбой отпустить сотрудников пораньше) такие заботливые у нас власти.
ну а у меня шоппинговое настроение. куда его девать...
Читать далее»
Итак, из зожика у меня сегодня уже есть:
- дальняя пешая прогулка.
- отказ в гостях от фруктов
- отказ в гостях от всего сладкого и конфет
- отстояла и настояла на своём антиуглеводном меню
это я ходила сейчас в гости к маме №1. отказаться у неё от чего-то очень сложно, ибо мама-бывшая начальница. настоять у неё на чём-то практически невозможно, но у меня получилось. хотя там были такие груши про яблоки молчу, ибо и дома есть. лежат невостребованными...
Читать далее»
вчера был привес, а вот сегодня... -900!!!
не верила своим глазам, а потому и сама с подушкой взвешивалась, и муж тут решил взвеситься (сказал "ого" 94 ) так что погрешность весов отменяется. а то они имеют свойство зависать, а после другого веса (не моего) отвисать. установлено экспериментальным путём.
я всё больше пью воды (с ягодами и лимоном), я всё меньше ем сладкое, хочется, но терплю.
таки мне понятно ещё раз: сладкое-мой враг по всем статьям. и фрукты...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад