Отчитываюсь.
90 граммов арахиса поделила на завтрак и обед - на завтрак вышло из них граммов 60-65, показалось многовато даже.
Утром еще была яичница с мясом и сыром, граммов 7 масла, две ложки творога, две половинки грецкого ореха.
В обед - стейк семги, сметана (довольно много). Кофе со сливками и тертым какао - оба раза кружки по 2, скучаю))
Калорийность - примерно 1450.
Убрала, следуя Бабкину, даже чай-кофе, чистая водичка в перерывах, поэтому и отрываюсь так с кофе в завтрак и обед...
Читать далее»
Давно было у меня подозрение, что с дробным питанием не все так мило и замечательно.
Разразившись постом на данную тему неделю назад, я просто эмоционировала, получив неожиданный для себя отклик реципиентов. Повторюсь, весь последний месяц я слышу мнение о том, что многие люди хотят кушать редко и сытно, но стесняются своего "неправильного" и "антинаучного" подхода.
Кому-то некогда, у кого-то метеоризм от 5-6 приемов пищи...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
49 минут назад