У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

стройные бедра

Результат поиска: найдено 5 материалов.

	Диета, уменьшающая объем бедер	1 июля 2013 года
	ангел-надежды

Можете ли Вы похвастаться идеальными ягодицами? Если нет, то мы предлагаем Вам диету, при помощи которой за две недели они станут красивыми и упругими. Соблюдая эту диету, Вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — в рацион будут входить не только салаты.
Диета рассчитана на две недели (1 100 ккал ежедневно).
Подходите к столу, и Вы не успеете оглянуться, как станете еще красивее!
Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды... Читать далее»

+3 | Комментарии (13)

	Стройные ноги!!!	6 апреля 2012 года
	юльчитайка

Секрет стройных ног
Долгожданная весна наконец-то наступила, пора любви, цветения, соблазнов, пора стройных женских ног и откровенных нарядов. Как хочется побыстрее окунуться в эту весеннюю круговерть, достать из шкафа любимую мини-юбку или узкое коротенькое платьице и свести с ума всех мужчин на свете. Хочется вместе с тяжелой одеждой стряхнуть с себя зимнюю усталость, почувствовать легкость, прилив новых сил, новых планов и самых радужных и смелых надежд на будущее... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (0)

	Укрепим «тылы»	24 октября 2011 года
	eximama

Стройные бедра и упругие ягодицы всегда считались украшением женщины. Давайте же оторвем, наконец, попу от дивана и укрепим свои «тылы».
Впрочем, начнем упражняться прямо в постели. Нет, это не то, о чем вы подумали. Хотя секс тоже великолепно подтягивает мышцы ягодиц и ног - это вам любой специалист по фитнесу скажет. Но есть и специальные упражнения:
1. Лягте на живот, руки вдоль тела. Напрягите ноги, поднимите левую как можно выше, посчитайте до пяти и опустите. Повторите 10 раз каждой ногой... Читать далее»

+15 | Комментарии (2)

	Т-Тапп для бедер, талии, ягодиц	11 марта 2011 года
	Джана

Упражнение 1:
Лежа на боку, верхнюю ногу поднять и согнуть в колене. Колено не на одной прямой с плечом, а чуть сзади плеча. Согнутую ногу держите ровно, не наклоняя вперёд или назад. Упор на локоть.
1: Наклоняем колено вперёд, одновременно отводя руку назад. Смотрим тоже назад.
Не позволяйте колену приблизиться к полу. Не расслабляйте мышцы ноги.
2: Колено и рука возвращаются на место, в исходную позицию.
3: Вытягиваем ногу вверх.
4: Возвращаемся в исходную позицию... Читать далее»

10 фотографий

+27 | Комментарии (5)

Список всех тэгов