Как я и думала, если не писать каждый день, со счета собьешься 100%. Не буду лезть в свои записи... Напишу, как есть. Питаюсь всё также, перекусываю фруктами, пью воду. Добавила на обед рис (specially for Ptichka ), но это ненадолго по уже известным ей причинам
Вчера мне удалось много чего сделать по дому, но не удалось выйти погулять с ребенком. В новом дворе мне так неловко. Кажется, что все тебя съесть хотят. Да, и Кирюше не хочется лежать в колясочке. Носи его на руках и все тут...
Читать далее»
Ну, вроде земляничка моему малышу пошла нормально. С другой стороны, я-то даже не знаю, как выглядит аллергия. У нас на личике почти постоянно то царапины, то прыщики от влаги (от груди влажной, от того, что кулачки смокчет, или просто слюни секут)... Вчера закралось у меня сомнение по поводу одного прыщика, т.к. его окружило круглое маленькое пятнышко красноватое, но к вечеру оно прошло... В роддоме, помню, девочка в 1-й день черничный йогурт съела, так ребенка высыпало ПО ВСЕМУ ТЕЛУ...
Читать далее»
Сегодня - День защиты детей! Словила себя на мысли, что теперь многие праздникик, и этот в том числе, меня касаются. День матери, например. Какое же это счастье - иметь ребеночка, быть мамочкой! Просто не передать словами!
Поздравляю всех с приходом лета! Тем, кто успел подготовится к нему - молодцы, так держать! Тем, кто, как я, еще в процессе - поднажмем, сегодня только 1 июня!
Завтрак 10.00 - спали все втроем как сурки.
Бутики...
Читать далее»
Сегодня с утра решила сделать день без сладкого и мучного.
Завтрак 7.20
Овсянка с бананом, грушей и корицей
Бутерброды
Финики - компенсировали сполна отсутствие печенек и конфет.
Зелёный чай
11.00
Фруктовый йогурт 2%
Обед 14.00
Как и вчера: свинина с луком запеченные в рукаве; гречка с овощами.
Запеченное яблочко на десерт
Ужин 18.00
Банановые сырники без сахара
Зелёный чай
Про мое настроение читайте здесь.
Сегодня 5 месяцев и 19 дней как я на системе-60.
Как то прошлые стояния веса я проще переживала чем в этот раз. как то затянулось все на этот раз... и качается.
Зациклилась я на цифре 99. аж восне ей брежу...
Решила для самопсихологической стимуляции и самоподдержки фотки выложить.
до и на данный момент.
как раз в тему муж сделал подарок и соизволил пофоткат меня в домашних условиях просто и не принужденно.
до 122 кг
На данный момент 100.5
Ну вот сегодня у меня небольшой праздник! Два месяца на системе -60.
За эти два месяца произошло самое главное в моей истории похудания - я поверила в себя!!!
Теперь я знаю что у меня все получится, и каждый сброшенный килограмм добавляет мне уверенности...
Читать далее»
Привет всем! На сайте с 19 апреля. Эти почти два месяца я пока только после 18-00 не ела и то не всегда. Спорта не было, если не считать два раза на эллипсоиде побегала Похудела на 3 кг. Все, хватит наблюдать. Начинаю активное похудение. Итак, моя первая цель:
минус 3 кг за неделю, то есть до цифры 8 (89кг) - до 17 июня (муж приезжает из командировки).
Средства достижения цели (система Миримановой):
не есть после 17-30
всё вредное - только до 10-00...
Читать далее»
Не забываем!
8:00 - пол стакана молока и кусок домашнего творожно-черничного тортика
11:00 - домашняя "шаурма" (после посещения детской поликлиники и выноса там мозгов было огромное желание заесть этот ужас чем-нибудь этаким...)
13:30 - плов с куриной грудкой, стакан кефира однопроцентного и половина грейпфрута.
17:30 - в планах салат из помидоров, огурцов и болгарского перца и что-нить из кисломолочки.
Как показал этот конкурс, методика Екатерины Миримановой действительно стала важной частью жизни многих наших участниц. Жизни в нормальном весе, красивом теле и прекрасном настроении. Поздравляем всех и награждаем пятерых участниц с самыми яркими историями:
БагИрочка и ее пять рациональных плюс одна иррациональная причина дружбы с системой "- 60"
лапотушечка и ее сбывшаяся сказка о девочке Наде, любви к жизни и булочкам с корицей...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
7 часов назад