снов

Приветик всем! День прошло спокойно, до вечера спала.на ужин яйцо и помидорчики. Немного убралась на кухне и отдыхала ещё пару часов. В 10 ч договорились с подругой идти пешком на мою работу. Болтая дошли за 90 мин, прошли более 10000 шаговэто около 8 км. Самочувствие нормальное, немного усталость в ногах чувствуется.
То моя вторая прогулка с субботы. Тогда у меня был отвес (-800) гр. Меня это немного радует. Цыфра 95 меня отпустила с горем пополам)))))). Посмотрим что будет утром, на весах... Читать далее»

Всем приветик! Пару месяцев не следила за питанием, поправилась на 3,4 кг. Уже неделю пытаюсь питаться поавельно, но ничего не получается. Сама виновата. Готовлю все диетические, но переедаю. Должна справиться с этой проблемой. Знаю что могу, но стрессы меня талкают часто к холодильника. Я переборю свой голод, и сделаю это сейчас а не завтра. Решено!! Я худею! Всем сладких снов!