кости

Помимо спортивных тренировок, правильное питание - важнейшая составляющая профилактики остеопороза как у мужчин, так и у женщин. Иногда считается, что этим заболеванием страдают только женщины, но это не так (хотя женщины действительно более подвержены остеопорозу).
Причиной остеопороза является снижение плотности костной ткани. С увеличением пористости и хрупкости костей значительно возрастает опасность переломов... Читать далее»

Да, я уверена, что эта тема поднималась тут не раз, но все-таки..
Отговорка:"У меня кость тяжелая"-годится как оправдание плотному и повышенной плотности строению тела?
Я часто этим пользовалась с легкой подачи родителей. И, дабы доказать свою правоту, они мне предложили провести эксперимент:большим и указательным пальцами левой руки обхватить запястье. Если пальцы сомкнулись-кости не широкие, а если нет, то... Читать далее»

Вес тела и вес жира
Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей?
У здорового мужчины среднего веса на скелет приходится около 15% массы тела, на мышцы - около 45% и на жир - около 15%. У женщины скелет весит около 12%, мышцы - около 35% и жир - около 27% массы тела. Остальной вес у обоих полов складывается из массы кожи, соеденительной ткани, сухожилий, плазмы крови, органов, волос, желез ит. д.
Таблица 1
Соотношение массы скелета, мышц, жира... Читать далее»