Аллен Кар

Вчера прочитала книгу Аллена Кара "Как легко сбросить вес". Многое понятно и доступно объяснено. даны рекомендации. например:
Вот рекомендации, предназначенные для правильного сочетания продуктов:
1. Не ешьте фрукты вместе с другой едой.
2. Не смешивайте во время одного приема пиши белки с углеводами.
3. Не ешьте больше одного концентрированного продукта за один прием пищи. Концентрированными считаются все продукты, кроме свежих фруктов и овощей.
4... Читать далее»