дневник ПП

67.7 (67.1)
Привес из-за малого сна?
09:00 Вода 330
09:30 йогурт и хлебцы цз ржаные с сыром
10:00 кофе с молоком и фруктозой
11:00 вода 300
12:00 вода 300
12:30 кофе с молоком и зефир
13:00 вода 300
14:00 вода 300
14:30 Фридрих (шок кардио пирамида) -30 минут
15:30 курица и салат (горошек капуста морковь зелень масло соль)
16:50 чай зеленый 300
17:30 семечки 100 гр
18:00 вода 300
20:30 салат (горошек капуста морковь зелень масло соль)... Читать далее»