дюкансь

Добрый вечер, дамы. Воюю с весом, сдаваться не собираюсь, но и он, зараза такая, просто так не уходит. За каждую граммулечку бьюсь Какой-то период странный, не нарушаю, физически активничаю, а вес уходит так медленно, что со стороны кажется, что он стоит Знаю, надо перетерпеть...но как это бесит
Завтра начинается моя рабочая неделя, питание по часам и пешие прогулки на и с работы
Питание- два дня белковые. Завтра ввожу овощи.
Спорт-бодифлекс и йога. Планку довела до 3-х мин... Читать далее»