физ активность

Ежедневные 15 минутные упражнения снижают риск смерти.
В настоящее время большинство здравоохранительных организаций признают пользу физических упражнений и рекомендуют заниматься спортом как минимум 150 минут в неделю.
Тем не менее, результаты исследований ученых из Тайваня доказали, что если люди не привыкшие обременять себя физическими нагрузками, начнут умеренно заниматься хотя бы по 15 минут в день, они могут снизить риск смерти на 14% и увеличить продолжительность жизни на три года... Читать далее»