псиллиум

Удивительные булочки с минимумом калорий.
30 минут
4 порции
Ингредиенты
яйца 3
псиллиума 30 гр
разрыхлителя 6 гр
кипятка 30 мл
Начинки по вкусу (например, соль и прованские травы)
Кунжута 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
Яйца взбить венчиком в миске (до однородности)
2
Добавить псиллиум, разрыхлитель, помешать.
3
Добавить кипяток (масса чуть зашипит), перемешать.
4
Добавить начинки по вкусу: 1. Соль и прованские травы. 2. Ягоды сухие. 3. Семечки.
5... Читать далее»

Девочки, конечно, нет смысла рассказывать вам, как важна для нас клетчатка, вы и так все знаете) и отруби в вашем рационе каждый день на постоянной основе, и вы уж точно знаете, что самые полезные отруби - овсяные... Это все прям азбука, Я понимаю, поэтому сегодня хочу добавить только три копейки к уже имеющейся у вас информации, а именно рассказать об альтернативном источнике клетчатки, про который, вы, возможно, ещё не в курсе... Читать далее»

Добрый день. Задался вопросом: поможет ли псиллиум при похудении? В интернете кругом одни положительные отзывы. Рекомендует даже сама Елена Малышева. В свою очередь нашел интересную инструкцию по применению псиллиума ссылки запрещены
Думаю попробовать данный продукт.

Поняла свою кулинарно-творческую закономерность - новые рецепты у меня рождаются с голодухи. Голод и отсутствие готовых блюд под руками - это основные ингридиенты моего "дюкановского вдохновения " Практически сублимация!
И в этот раз дико хотелось есть, но ничего готового под руками, и даже мяса не было. Но недавно я купила новый для себя дорогущий псиллиум (он же испагол, исфагула, чешуйки семян подорожника блошного - plantago psyllium L., короче клетчатка, которая круче отрубей )... Читать далее»