https://www.diets.ru/album/1186147/
После прогулки-вкусный салатик для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!
-Салат-латук,
-руккола,
-лук,
-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),
-огурец свежий,
-натертая на мелкой терке морковь,
-яблоко(натертое на крупной терке),
-семена кунжута,
-каперсы,
-тунец(консервированный, лучше-в собственном соку),
-яблочный уксус,
-соль, перец, базилик по вкусу,
-оливкое масло.
Всем доброго времени суток! С радостью присоединяюсь к конкурсу! Борюсь с весом всю сознательную взрослую жизнь. Худенькой, и даже очень, была до 15 лет. А потом все время - полненькой с красивой фигурой.
Худела периодически методом голодания, помогало всегда, но зато заработала камни в желчном пузыре! В 1994 году перенесла 3 серьезные полостные операции, была на грани жизни и смерти. К концу года я весила 60 кг...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад