срочно нужно худеть

Завтра новое начало! С завтрашнего дня все должно быть иначе. Нужно только решить, как и чем буду питаться. Нужно похудеть быстро и эффективно. А главное безвозвратно. Знаю, это почти не возможно, но нужно постараться. Попрошу только не говорить что я еще маленькая, чтобы портить свой организм диетами. Я знаю что делаю. Прошу просто помочь мне с выбором одной хорошей эффективной диеты, придерживая которой я буду худеть неделю, а то и месяц.