привес тренировки

4 часа утра... Осознала, что пробудилась, и начался бурный поток мыслей, который просто не дает закрыть глаза и снова погрузиться в сон!
И что вы думаете, я подумала сделать первым делом??? Конечно!!! Взвешаться!!!
Ожидала увидеть хорошие результаты, но лучше б я этого не делала! На весах +1,2 кг к весу вчерашнего утра! Тадааам!!!
И это после того, как последний прием пищи был в 17-00, а в 18-30 интенсивная тренировка, и больше ни капли еды в рот!!! Вот, как этот организм понять... Читать далее»