жиросжигающие упражнения

Начала заниматься по этой программе Ellen Barrett "Super fast body blast". С виду не сложная похожая на легкий танец восточной направленности под заунывную восточную музыку.30 минут программа.никаких высоких махов, отжиманий и глубоких приседов. Как-же я ошиблась в легкости!!!через 10 минут я обтекала...в конце тряслись ноги, а на следующий день болело ВСЕ!!!я не матерый физкультурник, но периодически хожу с Лесли, занимаюсь силовыми с Дженкинсон или Турпин. Думала будет не сложно... Читать далее»