#аутофагия

Очистка клетки. Аутофагия.
Программа очистки клеток происходит в "альтернативный день натощак" автоматически. Каждый второй день нужно не есть ничего, пить только чай, воду, кофе и овощной бульон. На следующий день вы едите снова - и все. В дни голодания включаются программа аутофагии, которая все то, что “накапливается в организме и провоцирует старение- держится в пределах границ”, говорит Мадео, имея ввиду эффект анти-эйджинг.