Я полностью перешла на ПП, но вот возник вопрос: "Стоит ли вести дневник с отчетом о принимаемой пище и нагрузками?". Пока я за пол месяца всего сбросила 4кг, но предстоит еще 16.. Как вы думаете даст ли что-нибудь такой контроль (я вроде и без отчета хорошо справляюсь с поставленной задачей)? Может стоит попробовать фотографировать свои порции? И вообще интересно ли это будет вам и другим людям?!
И еще вопрос: есть ли здесь кто-нибудь, кто тоже похудел перейдя на правильное питание? И в таком случае
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад