бицепс

Результат поиска: найдено 3 материала.

Бицуха) 1 июля 2014 года
Алена Перепелицкая
+21  |  Комментарии (29)
Упражнения для верхней части рук (с гантелями) 17 мая 2013 года
Джерис
Упражнения для верхней части рук (с гантелями)
Лично я не очень люблю сложные упражнения, которые выматывают до предела. Конечно когда их делаешь в комплексе и уже с багажом умений они приносят множество плюсов и общий тонус.
Я же хочу поделиться довольно эффективными упражнениями на некоторые проблемные зоны. В данный момент на верхнюю часть рук.
Вроде и бицепсы есть, и регулярно выполняем упражнения на трицепс, а поднимая руку вверх, мышцы все равно провисают. Что делать? Исправлять тренировку... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)




Список всех тэгов
Статусы:

Я теряю вес легко и без проблем

Ya 45
1 день назад
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября
zib dinaЛиха беда начала...
natasha 763501Худею без заморочек!!!
Katty SmithЦель - весить 52,7 кг к 15 июня 2020!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная