тренировка сердца

Искала для себя как правильно начинать тренировки сердечной мышцы и нашла!
Хочу поделиться со всеми!!! Ведь сердце - это очень важный орган нашего организма, а если его тренировать, то у вас будет 100%-я гарантия отсутствия сердечно сосудистых заболеваний и долгой жизни!!!
Вот статья:
Тренировка сердца
Начнём с того, что сердце - это тоже мышца. И развивается, как и прочие мышцы, по принципу восстановления и сверх восстановления после искусственно созданного стресса (например). Читать далее»