Что касается физического для ума все будет очень просто. Сложно будет именно физически. Это тренировки. И их количество должно быт максимальным (5 дней в неделю: 3 тренировки и 2 дня танцев). Расти нужно в разных направлениях. 2 дня оставлю на отдых. Он должен быть, иначе я просто не смогу хорошо заниматься и отдаваться в полную силу. 4 дня очевидны – с понедельника по четверг. Пятый день оставлю на свое усмотрение...
Читать далее»
Практически весь сентябрь было холодно и лил дождь. И никакого тебе бабьего лета. А картошку на даче полностью выкопать не успели. И вот наконец появился последний шанс - с четверга стояла относительно тёплая солнечная погода. В пятницу вечером уехали на дачу. Земля немного подсохла, хотя всё равно приходилось через 3 минуты счищать грязь с обуви...
Читать далее»
Да! Да! Да! Отвесик ещё 300 гр! Сегодня утром опять порадовалась. Вчера закончился второй белковый... Сегодня уже ем кашку овсяную с изюмчиком...мм мм... Обожаю... Сегодня собираюсь на Пилатес... Крутяшка!!! Кстати вчера после работы хотела скушать ``СЛОНА``, но мне предложили билетик на концерт местного оперного оркестра. Я отлично провела время, слушая живую классическую музыку. Совсем забыла про голод. И настроение обалденное и спала крепко. Вот так вот...
Привет!
В эту осеннюю пору хотелось бы обойтись без хандры и грустных мыслей.
Я решила сделать себе прививку радости.
Собрала самые красивые фотографии этого лета, весны, начала осени.
Плюс просто красивые виды, и сделала с доченькой красивый плакат, как Карту желаний.
Теперь висит возле календаря, глаз радует своей яркостью.
А мы еще много чего придумаем и намечтаем для следующего лета и грустить не будем.
Сегодня совершенно случайно встретила свою знакомую, учились на одном потоке в колледже... Не виделись 6лет. И знаете какая была её первая фраза? "Привет! Ты такая худая!" )))) Было очень приятно. Пообщались пока мой автобус не подъехал.
Вот так, ради одной такой фразы стоить мучить себя спортом и отказываться от вкусняшек!
Девочки, привет!
Мои Питерские каникулы продолжаются.
Вчера утром назло всем прогнозам на улице светило солнце, и только ветер с Финского залива намекал нам, что возможно будет дождь.
Поэтому мы решили рискнуть и провести этот день на улице. Вооружившись зонтом, мы отправились в ЦПКиО им Кирова.
Это большой парк на Елагином острове, отличное место для прогулок.
На одной из дорожек нам повстречались белочки.
Такие милые, хоть и наглые создания. Совершенно ручные и бесстрашные...
Читать далее»
Девочки, привет!
Сегодня отличный день! И настроение прекрасное!
Весы сегодня порадовали отвесом в 500 грамм. Я постепенно возвращаюсь к своему доотпускному весу. Стараюсь правильно питаться, третий день считаю пункты по системе Весонаблюдателей. Оказывается это очень удобно. Значительно проще, чем подсчитывать калории, которые я считала последние полгода.
Погода сегодня тоже порадовала. Сегодня наконец выглянуло солнце и припекло...
Читать далее»
Девочки, я лета хочу!
Солнца хочу и жары!
На календаре июль, а на улице промозглая осень.
Серо, сыро и уныло.
С самого утра зарядил нудный дождь. На улицу не выйти. В такую погоду в нашей деревне совсем тоска.
Поэтому мелкими перебежками вместе с детьми и мамой мы добежали до гаража, запрыгнули в машину и умчались в кино.
Детей отправили мультик про Миньонов смотреть, а сами сбегали под зонтиком в магазин за кефиром, молоком и хлебом и засели в Шоколаднице чай пить...
Читать далее»
Это мои фиалочки! Радуют глаз и душу!)
Ну, чтобы не говорили, что я тут только ною)
Хоть погода и не радует, но может уже ж будет просветление. А вчера вечерком мы вот так гуляли :
Как из анекдота про лето... Вот такие новые летние забавы)))
И еще - мы с Пушком, даже улыбаемся
и чудо-фото получилось
Всем от души - хорошей погоды, отвесов и отличного настроения!!!
Сегодня думала о том, что ночью напишу ноющий постик Предстояли проводы мужа и доченьки, аж целых 12 дней мы будем сами с Кирюшкой и Пушком Никогда не оставались дома одни-одни на такое время...
Кроме всего прочего, всех переживаний и волнений, непоняток и нерешенных вопросов, неопределенности во всем, еще и голова болит уже пятый день, погодка, как и у многих не очень радует - сплошные дожди, иногда ливни - вот и головные боли отсюда...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад