Всем, приветики
Вес утром 64.1(-300)
З. каша гречневая+2 горячих бутерброда+кофемолоко
П. арбуз
О. Варила впервые суп-пюре из красной чечевицы на курином бульоне, он такой вкуууусный. Супчик с куриной грудкой и зеленью+ кусочек ржаного хлебушка
П.кефир с клетчаткой+яблочко
У.супчик с зеленью+немного шашлыка(что он скучает в холодильнике)+бутербродик и огурчик
Утром была зарядка, воды выпила больше 1.5 литров.
Так, сначала эмоции. У меня получилось!!!
Если честно, я не знала, смогу ли выдержать, поскольку, повторюсь, никогда диетами не занималась и в душе не верила, что смогу продержаться весь день на рыбе, но... мне даже кажется, я себя уважать стала больше после вчерашнего.
Конечно, не без огрех, но все по порядку.
Проснулась я в 7 утра и решила, что поскольку мое почти все семейство болеет, а я еще "огурцом", то схожу -ка я в огород малину соберу...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад