Сегодня утром в зеркале я увидела ту самую девочку, которую видела до переезда Худенькую, тоненькую, однако до того веса, в котором я была, я еще не дошла. Но у меня даже не появилось малодушной идеи взять и бросить все. Не возьму, не брошу. Нужно как-то начинать готовить хитрый план перехода на ПП, когда все кончится и снова поиграть с калориями - при каком количестве я не буду терять в весе или набирать...
Читать далее»
Девоньки, я так собой горжусь!
Вчера после работы мы с МЧ поехали к нему домой и я первый раз в жизни у него вечером не отошла от своего плана! Более того! Я даже вина меньше выпила! Я так собой горжусь!
Что касается сегодня. Вот мой сегодняшний план:
Отдельно хочу рассказать про тыкву. Эта идея пришла мне, когда я на днях заходила в Ленту: смотрю, а там тыква. Я вспомнила рецепт мамы: тушеная тыква с яблоками и курагой. И решила переделать его самую малость, побаловать себя сладеньким...
Читать далее»
Ну-с. Сегодня отвесов нет, что собственно неудивительно, хотя я помимо йоги "догналась" вчера еще и велотренажером. Проснулась отчего-то отекшая, подозреваю, что это почки. Более чем уверена, зная, что они у меня слабенькие. С другой стороны - один день белка не может дать такую чудовищную нагрузку, что я аж отекла. Отек, скорее всего, от чего-то другого... Осталось понять от чего, потому что это важно... Хотя вроде как все продукты были проверенные временем и почками...
Читать далее»
Рабочий день заканчивается. Налила чашечку чая, взяла ложечку с медом. А вот и мой героический план на завтра:
А вот на йогу я точно пойду. Заеду домой, поужинаю, захвачу сумку и на релаксацию. Очень уж мне инструктор понравилась. А потом - сауна, и домой - спать.
Завтра отпишусь, что и как
Всем терпения и сил, вишенки!
Не знаю, показатель ли это слабости духа или буйства воображения, но принимая во внимание то, что мне скидывать все-ничего, а диета долгая, я решила ее разнообразить, пусть и немного отходя. Думаю на выходе это поможет мне перестроиться на ПП снова. Поэтому мои коварные планы
1. Завтра вместо каши с медом на завтрак будут два бутерброда с зерновым хлебом и авокадо.
2. В воскресенье куплю мааалюсенькую тыкву и потушу ее с яблоками и курагой. Ну и медом. Углеводный все же день.
3...
Читать далее»
Свой рацион на сегодня писала постом выше. От этого дня жду много хорошего Хотя бы потому, что он вкусный, а утренняя овсянка с мёдом (в обычной жизни в режиме ПП была для меня нормой) - просто вкусняшка дня, только я туда еще корицу сыплю. И не варю, а запариваю кипятком с вечера. Курица, морковь отварная (маленькая слабость и отступление от плана диеты), яйца и зерновой хлеб, бульон и кефир. Всё это я люблю, поэтому проблем не будет, я уверена...
Читать далее»
Фиг мне, а не калланетика сегодня Просидела полтора часа в банке, а план были наполеоновские. Ну что ж. Вот на йогу завтра я точно-точно попаду! Плюс ко всему завтра белковый день! Уже жду! Сварила бульон с грудкой, так что меню на завтра вот такое:
Ну, что, вишенки, как ваши отвесы сегодня?
Вчерашний первый кефирный день прошел, как по маслу, поэтому второй сегодня, надеюсь, тоже будет гладким. Вечером калланетика, поэтому на работу пришла со своей спортивной сумкой, запрятала ее подальше, надела привычные каблуки, и как-то настроение хорошее. Завтра белковый день, а я забыла куриные грудки поставить размораживаться. Ну и ладно, есть микроволновка на этот случай...
Читать далее»
Английская диета
Очень действенная. Потеря веса может составить до 10 кг за 20 дней!
(Нашла в просторах интернета. На сайте есть английская, но другая).
Обязательно: принимать поливитамины.
Исключить: алкоголь, газировку, сахар, соль. Питаться в строгом соответствии с предписаниями.
1) 2 разгрузочных (голодных) дня
За первый день один литр молока или кефира, два кусочка черного хлеба.
За второй день литр томатного сока, два кусочка черного хлеба.
2) 2 белковых дня...
Читать далее»
Сделать первую запись в своем дневнике))))
Завтра стартую по Английской диете на 21 день.
Стимул к ней, скажем так, подруга моей мамы, которая ан этой диете рассталась с 15 кг. лишнего веса. Выглядит просто супер.
Сегодня у меня моральный настрой... закупка молочки... ЗАВТРА СТАРТ...
Из фикультуры пока только работы в огороде. Копаю потихоньку... от помощников в отказе. Сама справлюсь.
Может кто за компанию пожелает? Буду рада. Вместе как-то проворнее.(не копать естественно...
Читать далее»
Готовлюсь в отпуск!
8 дней назад