Решила начать гормональную диету))))))
мой вес на 15 октября 101 кг
рацион придумала завтра отпишусь как прошел день
Уже не первый раз начинаю процесс похудения. Теперь всё! Дальше некуда. Решила сначала недельку на кефирной диете посидеть, потом скорее всего подсчет калорий.
1 августа, 3 месяц лета, все вокруг чудесно и замечательно, но есть одно неизменно женское но- надо худеть) и худеть надо не как обычно, скинув пару килограммов решить, что и нормально, а наконец уже достигнуть своего идеала и заветных килограммов, хотя вру, весы то на здоровье, сколько хотят столько пусть и показывают, заветных объемов. Сейчас 64 наверное вес, пару кг улетят за несколько дней, и с 62 останется похудеть (всего-то) на 5кг.и я молодец. А там посмотрим, надо будет еще скидывать или нет.
Читать далее»
Самый лучший день начать диету - понедельник Еще здорово, когда остается время до какого-нибудь события, например месяц или два месяца... И вот планов громадье
А потом время проходит, проходит. Думаешь, ну вот сейчас ровно месяц остался! Итак, приступаем! Потом думаешь: "Ну три недели - это вполне себе ничего срок. Приступаем!". Ну потом аналогично - ну 14 дней, это же вообще "золотой стандарт" Потом 7 дней... Потом 3 дня - ну можно сделать разгрузку, 2 дня, 1 день...
Читать далее»
Так мечтала похудеть... Нет, желание не пропало... Страх какой то появился...
Посчитала калории съеденного - бедный мой организм, и он еще пытается держать мои формы в рамках дверного проема.. выбрать диету - да там их столько Состояние "предожирение" - очень страшно звучит. Понимаю, что еще немного и ожирение.. У меня оч.хороший наставник, и дружная группа - одна надежда на них...
И сейчас страх - а вдруг не получится? Я ведь впервые "худею"...
Читать далее»
В прошлый раз после полторы недели забила. Точнее сорвалась после того, как никак не могла выбрать себе белье. Последовали пиццы, пиво, мучное. И, как видно по графику, за 1 месяц я набрала 2.8 килограмма. Вот у меня вопрос, как же я так живу то?! Ужас, пора себя брать в руки.
Кстати, я теперь живу одна. Переехала в другую квартиру и пока что обустраиваю все тут. Одной сидеть на диете проще - не надо готовить жирное мясо или там макароны.
Итого, сегодня первый день диеты...
Читать далее»
С завтрашнего дня я начинаю с начала )) буду придерживаться системы минус 60, все праздники закончились и пора браться за ум. Вокруг все сидят на системе, главное я ее разрекламировала, а сама...в общем надо наверстывать упущенное, скоро лето, пляж...хочу купальник меньшего размера ))
Если кто с завтрашнего дня тоже начинает, очень буду рада пообщаться и подбадривать друг друга.
Лиха беда начало, ага... Как там говорил Марк Твен, кажется? "Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам это делал двести раз".. Вот я не хочу так - в N-ный раз начинать худеть, как гармошка - похудею-потолстею и обратно. Я хочу безвозвратно расстаться с кг-шечками. Благими намерениями, говорят, и совсем не туда можно зайти... Но худеть надо. Мой вес лет до 30 лет был 60 кг при росте 164 и пусть не мало, но мне очень нравилось. Годам к 35 резко поперло вверх до 70, а затем я набрала уже и 95 к 38 годам...
Читать далее»
Начинаю худеть! Сейчас буду искать оптимальную диету для себя! Мой вес сегодня утром 64.9 кг! Чочу как минимум 57 кг, в идеале 55 кг, рост 169 см.
Всем привет!
Я поняла, что начинаю отлынивать, лениться, придумывать отговорки и много есть, поэтому решила завести дневник питания и спорта. Я не сижу на диете, я стараюсь правильно питаться. Я похудела на 12 кг за 2 года, еще год назад, вес держу в диапазоне от 49 до 52, когда цифры поднимаются выше этой отметки начинаю паниковать и сажусь на диету. Осенью сдуру попробовала питьевую диету, не знаю где был мой мозг. В результате - 3 кг за неделю и гормональный сбой. Последствия до сих пор разгребаю...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
17 часов назад