В прошлый раз после полторы недели забила. Точнее сорвалась после того, как никак не могла выбрать себе белье. Последовали пиццы, пиво, мучное. И, как видно по графику, за 1 месяц я набрала 2.8 килограмма. Вот у меня вопрос, как же я так живу то?! Ужас, пора себя брать в руки.
Кстати, я теперь живу одна. Переехала в другую квартиру и пока что обустраиваю все тут. Одной сидеть на диете проще - не надо готовить жирное мясо или там макароны.
Итого, сегодня первый день диеты! Вчера купила себе штуковину для нарезки яиц. То есть я ввожу элемент игры в диету. Теперь на холодильнике у меня красуются рецепты, а весы не механические, а электронные. Вот так вот
Желаю себе успеха!
проще готовить простую пищу- сварить кусок мяса и закусить помидором, например.
так меньше съешь.
советую в след. раз взвешиваться даже во время срыва каждый день и отмечать.мне это помогает скорее закончить срыв
а почему белье не могла выбрать? не налезало что ли?
Ну, размер груди у меня, скажем, не маленький. И на него обычно бюстгалтеры какие-то старо-бабские. А их как примеришь так и чувствуешь себя старой, некрасивой и вообще
P.S. Это вовсе не тот случай когда "Начну с завтра"
завтра пиши что съела!