Привет, девчонки!!! Я сегодня такая окрыленная, а все потому, что отвес после вчерашнего углеводного меня так порадовал, ну просто слов нет Не поверите-800гр. Ай, да углеводный.., ай, да молодец !!! Вот так действительно награда за мое ожидание.., ведь последние несколько дней отвеса либо не было, либо 100гр... В общем я очень, очень рада!!! Сегодня буду есть витамины, т.е. фрукты и овощи, и ни каких тефтелей (как в прошлый витаминный)...
Читать далее»
Спасибо Всем кто создал этот сайт! и Всем тем, кто делится на нем своими победами! благодаря Вам я поверила, что и у меня Все получится!
ровно 2 месяца назад я влилась в Ваши дружные ряды!
благодаря Вашей поддержке я распрощалась с 15кг! лишнего, очень мешающего мне веса!
(ну, если честно,
то до 15 кг мне не хватило 200гр , но я себе позволила округлить - дюжа цифра красивая получается )
Талия, спина, бедра, попа и живот стали меньше на 10см! в каждом пункте...
Читать далее»
Ойй, сил млих уже нет, но у меня отвес за овощной день минус 1,7. Что за х? Это как ваще? весы навена гонят или так бывает? Хотя в рыбный день я пила тока рыбный бульон и даже без самой рыбы, но отвес был всего 500 грамм. В овощной день я просто объелась тушеными овощами и капустными рулетами, а отвес больше полтора кг. ВТФ.ниче не понимаю.
Сегодня курочка маринованная солью и соевым соусом. Надеюсь так можно.
А вот насчет творожного дня вопрос. Творог мы с молоком едим так...
Читать далее»
Вот и закончился мой день на молокочае! Ура! Результат -2,3 кг!!! Я очень рада! Нашла у себя в дневнике, я уже проводила в декабре 2011 года разгрузку на молокочае, тогда отвес был -1,4кг. А сейчас просто СУПЕР!!! Теперь очень важно не вернуть их обратно! Сегодя с утра выпила протеиновый коктельчик(Как я их люблю), до обеда планирую съесть яблоко, в обед - салат овощной и каша овсяная, с натурального овса, ну а вечером опять коктельчик! Я думаю таким образом я сохраню результат!!!
Вот так замечательно я провела понедельник, вроде и тяжелый день, но такой продуктивный) Целый день бродили по Меге, гуляли примеряли, пообедали в ресторанчике(все соответственно системное), накупили кучу обновок, позволила взять себе вещь на размерчик поменьше) так конечно сантиметрик еще бы убрать, но все впереди, и улетит еще не один))) так что на выходе только плюсы, за исключением одного большого минуса, утром после шести часового шоппинга отвесик - 1.1 кг... во как бывает...
Читать далее»
Все привет))))
Ура пятница!!!
Вчера окончательно сломался, нет умер телефон, больше не могу носить его в тех центр сколько можно вкладывать в его ремонт, по моему проще купить новый, правда я за 3000 не хочу я хочу за 15000, но правда есть 9000, придется выбирать, седня поеду смортеть, трогать...)) Оказывается забери у современного человека телефон и все. мир рухнул, а если в нем и интеренет был ваще хана...
Читать далее»
решила вчера "посидеть" на шоколаде мне понравилось, купила себе плитку шоколада 100гр,
утром выпила чаю с кусочком, в обед тоже с кусочком, есть не хотелось, зато очень хотелось спать(видимо за все бессонные ночи) да и погода шептала об этом , легла и с ребенком поспала 2 часа , хотела прилечь на часик . встали уже ближе к вечеру, я покормила мужа и ребенка, сама (сижу) упорно на шоколадке.вечером собраись в гости, там выпила чаю правда с 3мя чайными ложечками черничного варенья...
Читать далее»
А тут я отчитываюсь за полноценный витаминный день.
Вот, что я кушала:
Результат на утро не заставил себя ждать :
Вес: 63 кг.
Объём талии: 76 см.
Объём живота: 86 см.
Объём бёдер: 99 см.
Итого "слез" целый килограмм!!!
Привет, стройняшечки!!!
Отчётик за вчерашний первый, после перерыва, день диеты.
Завтрак: чай без сахара, виноград домашний (кислющий) - грамм 100-150.
Обед: омлет из 4 маленьких яиц, 2 маленьких помидорок, и половинки большого перца, чай без сахара
Ужин: 1/2 обеда.
Я простыла , жуткий кашель... Поэтому перед сном скушала маханький кусочек чёрного хлеба с солью и выпила кружку (250 мл.) тёплого молока с мёдом.
Результат на утро:
-500 гр. веса!
-1 см. в талии!
-2 см. в животе...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад