Раскачка биологического ритма

Сегодня я бы хотел поднять важную для многих из нас тему. Тему вхождения в естественный суточный биологический ритм. Эта тема касается, прежде всего, полных людей.
Нарушение суточного ритма приводит к тому, что утром человек малоактивен, у него нет аппетита, а вечером он возбужден и переедает. Как показывают исследования, такой человек недооценивает свое питание - он считает, что ест, в целом, достаточно мало: ведь раз он не завтракает, почти не обедает, то ничего страшного в обильном ужине нет... Читать далее»